Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ylätaljasta

    Onko ylätaljaveto kapealla aivan yhtä hyvä liike kuin ylätalja leveällä? Harjoitusohjelmaani saliohjaaja on merkannut 3x10 ylätaljaa leveällä, mutta itse saan kapeammalla otteella vähän enemmän painoa vedettyä, kuin leveällä ja kaiken lisäksi saan kapealla liikkeen tehtyä ihan rintaan saakka, kun taas leveällä vain parin sentin etäisyydelle rinnasta.
    8585
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Kannattaa tehdä molemmilla otteilla. Saat erilaisen ärsykkéen eikä se haittaa jos sitä tankoa ei saa vedettyä ihan rintaa asti.

    Äänestä

    selkää kun ottaa leveäällä otteella.

    Äänestä

    • liike tehdä etupuolelle... entä jos liikkeen tekee niskan taakse...?

      Äänestä

    • jaffa kirjoitti:

      liike tehdä etupuolelle... entä jos liikkeen tekee niskan taakse...?

      turhaa rasitusta kiertäjäkalvosimille

      Äänestä

    kapealla vastaotteella ja leveällä myötäotteella jos suinkin pystyt

    Äänestä

    • ranteet paskaks

      Äänestä

    • mennöö kirjoitti:

      ranteet paskaks

      tuossa ranteet vaan vahvistuu

      Äänestä

    • rauta-ranne kirjoitti:

      tuossa ranteet vaan vahvistuu

      mun frendi teki juuri noita juttuja eikä olu mikään noviisi vaan 8 vuotta kehonrakennusta reeanillu ja ranteet sano sopimuksen irti. että ei voi suositella...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    riku kirjoitti:

    Onko ylätaljaveto kapealla aivan yhtä hyvä liike kuin ylätalja leveällä? Harjoitusohjelmaani saliohjaaja on merkannut 3x10 ylätaljaa leveällä, mutta itse saan kapeammalla otteella vähän enemmän painoa vedettyä, kuin leveällä ja kaiken lisäksi saan kapealla liikkeen tehtyä ihan rintaan saakka, kun taas leveällä vain parin sentin etäisyydelle rinnasta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu