Onko ylätaljaveto kapealla aivan yhtä hyvä liike kuin ylätalja leveällä? Harjoitusohjelmaani saliohjaaja on merkannut 3x10 ylätaljaa leveällä, mutta itse saan kapeammalla otteella vähän enemmän painoa vedettyä, kuin leveällä ja kaiken lisäksi saan kapealla liikkeen tehtyä ihan rintaan saakka, kun taas leveällä vain parin sentin etäisyydelle rinnasta.
Ylätaljasta
riku
8
568
Vastaukset
- Nimetön
Kannattaa tehdä molemmilla otteilla. Saat erilaisen ärsykkéen eikä se haittaa jos sitä tankoa ei saa vedettyä ihan rintaa asti.
- leventää
selkää kun ottaa leveäällä otteella.
- jaffa
liike tehdä etupuolelle... entä jos liikkeen tekee niskan taakse...?
- fdgvxc
jaffa kirjoitti:
liike tehdä etupuolelle... entä jos liikkeen tekee niskan taakse...?
turhaa rasitusta kiertäjäkalvosimille
- leuanvetoa
kapealla vastaotteella ja leveällä myötäotteella jos suinkin pystyt
- mennöö
ranteet paskaks
- rauta-ranne
mennöö kirjoitti:
ranteet paskaks
tuossa ranteet vaan vahvistuu
- tarina
rauta-ranne kirjoitti:
tuossa ranteet vaan vahvistuu
mun frendi teki juuri noita juttuja eikä olu mikään noviisi vaan 8 vuotta kehonrakennusta reeanillu ja ranteet sano sopimuksen irti. että ei voi suositella...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 545269
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap233417Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei281552Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei1901430- 761056
MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna24978Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee49887Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel259826Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35778Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.71769