Olen käyttänyt jotain hinnakkaita, ja varmaan aika huonojakin palautusjuomajauheita, ja ajattelin että jos saisin parempaa ja halvempaa itse sekoittelemalla.
Mitäs aineksia kannattaa laittaa, että saa hyvän palkkarin sopuhintaan? Millaista heraa? Kannattaako lisätä esim. glutamiinia, vai nostaako paljonkin hintaa? Paljonko sitten vetää kerralla voimailutreenin ja aerobisvoittoisen treenin jälkeen? Painoa lähes 80 kg.
Ainekset hyvään palautusjuomaan?
Macross
7
770
Vastaukset
- Bodykemisti
Kokeilin aluksi ihan huvikseni jauhaa tehosekoittimella laatulihaa saadakseni sen paremmin sulavaan muotoon. Sitten keksin sekoittaa sen samassa hedelmälihan sisältämään tuoremehuun. Vitsi mikä vaikutus tuolla seoksella on ollut! Kukaan ei tuota ole tutkinut, mutta kyllä luonnon antimet voivat olla ihmeellisiä.
- PalkkariKokki
Peruspalkkari alle euron, aineksina EDULLINEN herakonsentraatti ja maltoa, kumpaakin noin 40-50g. Muutama viesti alempana on kattava hintavertailu herakonsentraattien hinnoista ;-)
Esim. UFS Whey maksaa riippuen ostomäärästä noin 50-70 senttiä 50g.
Malton kilohinnat liikkuu yleisesti välillä 4-5€ joten 50g maksaa 20-25 senttiä. Ja näissä hinnoissa on vielä myyjän katteet mukana. Jos tällainen valmis peruspalkkari sisältää pääosin näitä perus-halpisaineita ja annoshinta liikkuu parissa eurossa on selvää että tuotteesta revitään isot katteet!
Paremmilla ja lisätyillä aineilla palkkarin hinnaksi tulee maksimissaan 2 euroa. Tällöin juomassa on kaikki oleellinen mitä tarvitaan:
-laatu isolaattia
-maltoa tietty (paras ja toimivin hiilari palkkarissa!)
-kreatiinia
-glutamiinia lisättynä
Tällaisenkin juoman voi itse sekoittaa, mutta toisin kuin yleensä, valmiina pakettina on käytännössä saman hintainen mitä itse sekoitettuna. Puhun tietysti markkinoiden parhaimmasta valmspalkkarista: Evolution Phase3:sta! 100g:n annoksen hinta 1,68€.- isovelii
Ja edellinen viesti sponsored by UFS!
- PalkkariKokki
isovelii kirjoitti:
Ja edellinen viesti sponsored by UFS!
No voin mä tehdä sulle pari versioita FAST:n tuotteillakin jos yhtään helpottaa. Eli ensin peruspalkkari konsentraatilla ja maltolla FAST:n tuotevalikoimasta.
50g Hera80:ntä jauhoa maksaa 75 senttiä ja 50g FAST maltoa maksaa 31 senttiä, yhteishinta 1,06€.
Sitten se "hifi-palkkari" jossa proteiinina isolaattia (tai suurimmaksi osaksi edes sitä), kreatiinia ja lisättyä glutaa. Sekoitetaan itse!
Proteiinin otamme Whey :sta, mukana hyppysellinen myös hydrolysoitua heraa, suurimmaksi osaksi kuitenkin isolaattia. Isolaatin beetalaktoglobuliinin määrästä ei löydy mainintaa, mutta olettakaamme sen olevan laadukasta totta kai. FAST myy laatua.
50g:n annos Whey :aa (proteiinia 43g)maksaa 2,11€
50g:n annos FAST maltoa maksaa 31 senttiä
5g FAST glutamiinia maksaa 35 senttiä
5g FAST kreatiinia maksaa 19 senttiä
Yhteishintaa tulee siis 2,96€
Well, there you have it, happy now?
-Sponsored By FAST- - Järkikäteen
PalkkariKokki kirjoitti:
No voin mä tehdä sulle pari versioita FAST:n tuotteillakin jos yhtään helpottaa. Eli ensin peruspalkkari konsentraatilla ja maltolla FAST:n tuotevalikoimasta.
50g Hera80:ntä jauhoa maksaa 75 senttiä ja 50g FAST maltoa maksaa 31 senttiä, yhteishinta 1,06€.
Sitten se "hifi-palkkari" jossa proteiinina isolaattia (tai suurimmaksi osaksi edes sitä), kreatiinia ja lisättyä glutaa. Sekoitetaan itse!
Proteiinin otamme Whey :sta, mukana hyppysellinen myös hydrolysoitua heraa, suurimmaksi osaksi kuitenkin isolaattia. Isolaatin beetalaktoglobuliinin määrästä ei löydy mainintaa, mutta olettakaamme sen olevan laadukasta totta kai. FAST myy laatua.
50g:n annos Whey :aa (proteiinia 43g)maksaa 2,11€
50g:n annos FAST maltoa maksaa 31 senttiä
5g FAST glutamiinia maksaa 35 senttiä
5g FAST kreatiinia maksaa 19 senttiä
Yhteishintaa tulee siis 2,96€
Well, there you have it, happy now?
-Sponsored By FAST-Ei kait tuollaisia ylikalliita tuotteita ole mitään järkeä käyttää, jos laadukaampia saa halvemmalla. Järki käteen näissä ravinneasioissa, on se hyvä että tällaisila palstoilla valistetaan myös hinnoista ja merkeistä.
- dfgfd
Järkikäteen kirjoitti:
Ei kait tuollaisia ylikalliita tuotteita ole mitään järkeä käyttää, jos laadukaampia saa halvemmalla. Järki käteen näissä ravinneasioissa, on se hyvä että tällaisila palstoilla valistetaan myös hinnoista ja merkeistä.
Juu kuten ylistetään suomen kalleinta lisäravinnetta hicaa kun se sattuu olemaan ufs:n kioskissa myynnissä. Vitun ryöstöä sanon minä. Paska tuote jota sitten kehutaan että edes yksi purkki tekisi kauppansa.
- ghgkhg
dfgfd kirjoitti:
Juu kuten ylistetään suomen kalleinta lisäravinnetta hicaa kun se sattuu olemaan ufs:n kioskissa myynnissä. Vitun ryöstöä sanon minä. Paska tuote jota sitten kehutaan että edes yksi purkki tekisi kauppansa.
ei se ole purkki vaan pahvinen pakkaus...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse734527Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053769Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1423463Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371970Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691921Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891219- 1181035
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.127944- 55925
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25837