Kysympä nyt, että millainen proteiini-valmiste olis hyvää. Hintakaan ei sais olla mikää hirvee. Tiedän että kaikki suositttelee sitä proteiinia mitä itse käyttää,mutta toivon että joku todellinen asiantuntija antaisi neuvoja.
proteiinia
Quik is the name
71140
0Äänestä
Vastaukset 7
Vanhimmat
mileipiteitä on monenlaisia enkä lähe merkkejä suisittelemaan,itse käytän fastia mutta katselen muitakin merkkejä...
hera proteiini imeytyy parhaiten ja on tehokkainta ja yllättäen kalleintakin :)
soija proteiin ei ole niin hyvin imeytyvää mutta on halvempaa ja ei sisällä laktoosia niin paljoo.
eli mä suosittelisin soija protskua
nyt on menossa pussillinen fastin soija85 ja kyllä ostan seuraavan pussin soija96 koska vaikka kysessä on maustamaton protsku ni toi hera on aiwan kamalaa.......
Erilaisia lisäravinneproteiineja on kaupat pullollaan. Käy Prismassa ja Luontaistuotekaupassa tekemässä hinta/laatuvertailuja. Netissä on myös tukku lisäravinteita kauppaavia firmoja. Käy www.kpfitness.fi sivuilla niin löydät linkit. Itse käytän FASTin Hera85 ja Soijan sekoitusta. Tähän tietenkin lisään maltoa riippuen juoman tarkoituksesta: aamupala, välipala, palautusjuoma jne.
Muistathan ottaa normaalit proteiinit ruoasta lihan, kalan ja broilerin sekä raejuuston että rahkan muodossa.
Käytän SF:n protskuja, isoturbo 7600(50/50 hera-soija seos) ja aminoo samalta firmalta. Molempia 1/1 palautukseen on riitäny jo pitemmän aikaa hyvin mulle. Välipalaks voi ottaa sitten prostkupaukut...
Ja kannattaa kysellä luontaistuotekaupoista... halvinta yleensä niissä
...proteiinivalmisteiden erot käytännön merkityksen kannalta ovat hyvin pienet. Monia tuotteita myydään älyttömän kalliilla hinnoilla ja perustellaan hintaa tarkoin valitulla koostumuksella, hienoilla valmistusmenetelmillä jne. Väitän noiden olevan suurimmaksi osaksi rahan tuhlausta. Proteiinivalmisteen tarkoitus on olla aminohappojen lähde, ja riittävän hyvä aminohappokoostumus on kaikissa proteiinivalmisteissa...eli mikä vaan käy. Heraproteiinia kuitenkin itse pidän parhaana vaihtoehtona hinta/laatu -suhteeltaan. Ja halvin heraproteiinivalmiste siis riittää aivan hyvin: ultrasuodatuksista, osittaisesta digestoinnista jne. ei kannata maksaa.
Soija on halvinta, mutta monilla ei imeydy kovin hyvin, ja voi aiheuttaa ilmavaivoja.
Siis: jos et ole lottovoittaja tai mr. olympiaan menossa, osta halvinta heraproteiinia.
ite vedän fastin protskuja ja kreatiinia aika satunnaisesti mutta hiilari tankkausten/palautusten pitää olla kunnossa,1purkki tonnikalaa, 3 banaania,iso purkki raejuustoa tai rahkaa,yks lämmin pääruoka päivässä ja jotain muutaki esim marjoja niin eiköhän sillä normaali treenari pärjäile.
Huomaa et palautusjuomissa ei pelkkä valkuasijauho riitä, hiilihydraattipuoli täytyy olla kunnossa kanssa. Lisää jotain hyvää hiilarilähdettä, banaania tai vaikka jotain edullista massavalmistetta, vaikka Weider Mega Mass 4000:sta (sori mainos, mut se on koht. halpa) jokaiseen paukkuun. Vaikka valkuaismäärät olis kunnossa, mutta hh:t jätetään nauttimatta, keho alkaa tehdä tarvitsemaansa energiaa siitä valkuaisesta --> lihakset ei saa tarvitsemaansa rakennusainetta tarpeeksi --> ei voiman koonlisäystä (pahimmassa tapauksessa katabolinen tila treenattuihin lihaksiin, eli lihas purkautuu). Proteiinia ei oikeestaan voi syödä liikaa, ylimääräisestä tulee lähinnä ureaa, eli kusettaa enemmän. Siis yleisin virhe mitä mä olen nähny nuorilla alottelevilla treenaajilla on se, että ne ei syö, rautoja kyllä hinkataan liikaakin ja tulos on se että pysyy laihana ja surkeena lopun ikää. Lihaksia ja voimaa ei tu mistään kosmisesta säteilystä, vaan se aine täytyy tunkea kurkusta alas...vaik välillä itseekin vähän oksettaa.
Gainomax-tässä kovan luokan proteiini/hiilari juoma joka on valmiiksi sekoitettu!
Ei tarvi pelleillä jauhojen kanssa ja maistuu hyvälle!
Halutteko lisätietoa ja hintoja? Kysy:[email protected]