Venyttelen usein, ja jalkoja voimakkaammin venytellessä, potkaistaessa sivulle tai taaksepäin, noin lantion korkeudelle tai alemmas, tuntuu nivusten (lähinnä kiveksia ympäröivissä lihaksissa) alueella vihlovaa kipua. Tätä kipua ei tunnu staattisissa venytyksissä, ääriasennoissakaan. Se on ilmaantunut äkillisesti, ilman yhteyttä mihinkään havaittavaan onnettomuuteen. Kipu on erittäin voimakas, ja ehkäisee tehokkaasti yrityksen liikkua.
Olisiko neuvoa?
Venyttelykipu.
Tuska
1
181
Vastaukset
- repeää
Koskaan ei saa tehdä mitään liikkeitä niin, että sattuu, eikä varsinkaan venytellessä. Ei ikinä. Venytys lopetetaan juuri ennen kuin kipu tuntuu. Kipu tarkoittaa aina sitä, että lihakseen tulee vaurio, siihen syntyy pienempiä tai isompia repeämiä. Lopeta siis tarpeeton reuhtominen. Siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1087558
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1065286Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163526Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p253491Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352554Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191876Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3551527Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961521Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311356Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?591349