ToNppa

ToNppa

Kuinka monta kertaa pitäisi nostaa päivässä 9 kg-käsipainolla ja millä tekniikalla, että tulos olisi paras mahdollinen?

7

759

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ToNppa

      otsikko piti olla että 9 Kg käsipainot

    • mikä tulos?

      Niin minkä tuloksen pitäisi olla paras mahdollinen? Mitä yrität parantaa sillä käsipainolla?

      • ToNppa

        habaa/voimaa

    • vaan tekniikka

      Tuon kokoisilla käsipinoilla saa lihakset kasvamaan isompikin bodari, JOS osaa tehdä liikkeen oikein ja kohdistaa sen kunnolla. Esim. sivunostoissa olkapäille tuo paino on useimmille riittävä.

      Monet erheellisesti luulee, että isot painot tekee autuaiksi. Lihas ei kuitenkaan TIEDÄ JA TUNNISTA paljonko painoa on, vaan ainoastaan tuotettu lihasjännitys ratkaisee.

      • PASKAPUHETTA

        PASKAPUHETTA

      • lol....

        siis painojen pittää kasvaa lihasten mukana ja toistepäin eikä pelkillä vipareilla pitkälle pötkitä. kyllä oli taas juttua hahahahahahaha.

        noh kyllä noilla pieni ihminen alkuun pääsee mutta pian on jopa haboille liian pienet painot puhumattakaan jaloista, selästä jne...

      • Muuri

        Aivan. Paskapuhetta!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      35
      2875

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2681

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      32
      2403

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1914

    5. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      27
      1559

    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1513

    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1203

    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1183

    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1025
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt