Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ToNppa

    Kuinka monta kertaa pitäisi nostaa päivässä 9 kg-käsipainolla ja millä tekniikalla, että tulos olisi paras mahdollinen?
    7765
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    otsikko piti olla että 9 Kg käsipainot

    Äänestä

    Niin minkä tuloksen pitäisi olla paras mahdollinen? Mitä yrität parantaa sillä käsipainolla?

    Äänestä

    • habaa/voimaa

      Äänestä

    Tuon kokoisilla käsipinoilla saa lihakset kasvamaan isompikin bodari, JOS osaa tehdä liikkeen oikein ja kohdistaa sen kunnolla. Esim. sivunostoissa olkapäille tuo paino on useimmille riittävä.

    Monet erheellisesti luulee, että isot painot tekee autuaiksi. Lihas ei kuitenkaan TIEDÄ JA TUNNISTA paljonko painoa on, vaan ainoastaan tuotettu lihasjännitys ratkaisee.

    Äänestä

    • PASKAPUHETTA

      Äänestä

    • siis painojen pittää kasvaa lihasten mukana ja toistepäin eikä pelkillä vipareilla pitkälle pötkitä. kyllä oli taas juttua hahahahahahaha.

      noh kyllä noilla pieni ihminen alkuun pääsee mutta pian on jopa haboille liian pienet painot puhumattakaan jaloista, selästä jne...

      Äänestä

    • Aivan. Paskapuhetta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ToNppa kirjoitti:

    Kuinka monta kertaa pitäisi nostaa päivässä 9 kg-käsipainolla ja millä tekniikalla, että tulos olisi paras mahdollinen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu