että huomasitte,että teille oli tullut "Hauikseen kokoa". Itse olen treenannut nyt 7 kk eikä mitään tuloksia.
Kauanko meni ?
Nimetön
3
468
Vastaukset
- zxvcvxcv
tosin ei pelkkää lihasta... aika kovaa bulkkausta ollut koko ajan ja raskausarvet on aika messevät!
- järkevästi
Hei,
itse aloittelin kuntosalilla käymisen neljä kuukautta sitten.
Käyn kolmesti viikossa salilla. Muuten käyn kaksi kertaa kamppailu-urheilua harrastamassa ja kerran lenkillä.
Teen samaa harjoitusohjelmaa viikottain, mutta lisään painoja, kun alkaa tuntumaan kevyeltä ;-)
Ja tulosta tullut; hauiksen ympäysmitta on kasvanut yli 4 cm ; ei ihan huono tulos; sellainen, että jo kaverit ihmettelevät.
Tarkista itseltäsi, että teetkö tarpeeksi intensiivisiä harjoitteita ja sopivalla palautuksella... - sun täytyyy
tarkastaa ohjelmasi toimivuus ja etenkin kiinnittää huomiota syömiseen ja nukkumiseen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454990Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121570Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481119- 131053
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome17987Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy75950Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella8927Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v2852Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah56751Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27713