että huomasitte,että teille oli tullut "Hauikseen kokoa". Itse olen treenannut nyt 7 kk eikä mitään tuloksia.
Kauanko meni ?
3
465
Vastaukset
- zxvcvxcv
tosin ei pelkkää lihasta... aika kovaa bulkkausta ollut koko ajan ja raskausarvet on aika messevät!
- järkevästi
Hei,
itse aloittelin kuntosalilla käymisen neljä kuukautta sitten.
Käyn kolmesti viikossa salilla. Muuten käyn kaksi kertaa kamppailu-urheilua harrastamassa ja kerran lenkillä.
Teen samaa harjoitusohjelmaa viikottain, mutta lisään painoja, kun alkaa tuntumaan kevyeltä ;-)
Ja tulosta tullut; hauiksen ympäysmitta on kasvanut yli 4 cm ; ei ihan huono tulos; sellainen, että jo kaverit ihmettelevät.
Tarkista itseltäsi, että teetkö tarpeeksi intensiivisiä harjoitteita ja sopivalla palautuksella... - sun täytyyy
tarkastaa ohjelmasi toimivuus ja etenkin kiinnittää huomiota syömiseen ja nukkumiseen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762066Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361728Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101402Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291200Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591198Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161041- 60959
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58957