Onkohan tuo kuinka hyvä palkkari? Jos siihen sekoittaa kreatiinin mukaan niin eikös ala hipomaan jo täydellisyyttä?
En jaksa alkaa itse sekoittelemaan protskuja ja hiilareita miljoonasta eri pussista joten tuo valmis säkki vois olla mulle paras vaihtoehto.
En jaksa alkaa itse sekoittelemaan protskuja ja hiilareita miljoonasta eri pussista joten tuo valmis säkki vois olla mulle paras vaihtoehto.
Vastaukset 5
Vanhimmat
taattua fast laatua, korkeatasoista raakaaineista sekoitettu, tarkkaan mirtitty koostumus, tehokkaampi on laitonta.
Väität siis että kaikkien muiden valmisteet on laittomia koska ne on tehokkaampia.
Miksi maksaa maltaita tuollaisesta ns. palautusjuomasta,joka ei oikeasti täytä mitään kriteereitä joita palautusjuomalta vaaditaan? Paljon halvemmalla saa OIKEATA palautusjuomaa. Tässä vertailua sulle:
"Tein pienen laskelman Fastin Reco2:sta ja vertasin hintaa sekä sisältöä yhteen sen kilpailijoista.
Pussi Fastin Reco2:sta painaa 1,1kg ja siinä on proteiinia 32%. Eli pussissa on proteiinia 352 grammaa. Loput ovat maltodekstriiniä. Lisättyä kreatiinia ja glutamiinia ei tuotteessa ole.
Evolutionin Phase3 pussi painaa 800g. Siinä on proteiinia 39% (ilman glutamiinia). Eli pussissa on proteiinia 360g (8g enemmän kuin Reco2:ssa). Lisäksi siinä on kreatiinia 6,25% ja lisättyä L-glutamiinia 6,25%. Loput maltodekstriiniä.
Maltodekstriini on niin halpaa (alle 5 euroa kilo) ettei sen määrän eroavaisuus vaikuta juurikaan tuotteen hintaan.
Fastin Reco2:ssa on proteiininlähteenä ainoastaan heraisolaattia (laatua en tiedä), kuten myös Evon Phase3:ssa (CFM isolaatti).
Kreatiinin ja glutamiinin hintavaikutus, joita siis on vain Evon Phase3:ssa, on n. 4 euroa per pussi, ostopaikasta riippuen.
Fastin Reco2 maksaa 25 euroa / pussi.
Evon Phase3 maksaa 16,80 euroa / pussi.
Tästä voi sitten kukin tehdä omat päätelmänsä."
Aika yllättävää kun tolleen laittaa vierekkäin vertailuun. Toi Fastihan on käytännössä kaksi kertaa kalliimpaa kuin Evo! En oo ennen tolleen ajatellut että kuinka paljon pussi sisältää tavaraa. Toi pussikoko aina hieman hämää.
Kelpaa välttävästi palkkariksi mielestäni, mutta täydellisyyteen on kyllä pitkä matka vaikka kreatiinia itse lisäisikin.
Yleisesti prot/hiil-suhteeksi palkkariin suositellaan 1:1:een. Hiilaria ei tarvita isoja määriä, n. 40g riittää jo hyvin. Tuossa RECO:ssa hiilaria on tuplasti proteiiniin nähden, eli proteiinia on 32g ja hiilaria 61g (joissain muissa tuotteisa tuo suhde antaa jo luvan haukkua gaineriksi!).
Proteiini tulee heraisolaatista ja hydrolysoidusta herasta. Isolaatin mikrofraktiojakaumasta valmistaja ei ole raportoinut. Hydrolysoidun heran nopeampi imeytyminen jokseenkin menetetään koska mukana niin paljon hiilaria ja toistakin heralaatua. Toisaalta hydrolysoidun määrästä ei mitään tietoa joten se huomioon ottaen ei imeytysmisnopeudella välttämättä mitään merkitystä kuitenkaan ole.
Hiilarit tulee maltosta, dekstroosista, Vitargosta (ruotsalaisten ihme-hiilari)ja fruktoosista. Pelkkä malto riittäisi, dekstroosi kerää nestettä vatsaan joka hidastaa imeytymistä. Runsas hiilarien määrä hidastaa myös proteiini imeytmistä.
100g:n annoshinta on 2,27e (pussi 1,1kg/25e).
Plussat:
-alhainen rasva ja laktoosi(prode isolattia)
-makuvaihtoehdot
Miinukset:
-prot/hiil-suhde
-isolaatin laadusta ei tietoa
-korkea hinta
-hinnan perusteella odottaisi jo glutaa ja kreaa lisätyiksi
Korkea hinta siksi koska esim. verratessa Evolution Phase3:een joka tosiaan hipoo täydellisyyttä maksaa 100g:n annos 2,19€ ja sisältö on seuraavanlainen:
-44g CFM -isolaattia (mikrofraktiojakauma OK)
-41g hiilaria (maltoa)
-6,25g kreatiinia (Creapure laatua)
-6,25g glutamiinia