Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset ?

    Olen suht koht laihassa kunnossa ja ylä vatsalihakset näkyy.. Miten saisin alalihakset näkyviin käyn lenkillä teen vatsalihasliikkeita ym.. Kauanko menee että ne tulee esiin kauan teillä meni ?? Siis että ne näkyis edes vähän.
    1355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    eivät välttämättä tule esille ikinä. joidenkin ihmisten ruumiinrakenne on sellainen. useimmille kuitenkin tulee kun saadaan rasvat tarpeeksi alas ja lihakset kehitettyä hyvään kokoon/kuntoon.

    alavatsalle voit kokeilla erilaisia jalkojen nostoja ym mutta niiden tehosta en osaa sanoa mitään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tapio23 kirjoitti:

    Olen suht koht laihassa kunnossa ja ylä vatsalihakset näkyy.. Miten saisin alalihakset näkyviin käyn lenkillä teen vatsalihasliikkeita ym.. Kauanko menee että ne tulee esiin kauan teillä meni ?? Siis että ne näkyis edes vähän.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu