Isolaatti on konsentraattia parempaa palkkariin, mutta halvinkin laatumerkki maksaa tuplasti sen mitä halpa peruskonsentraatti.
Mitäs jos pannaan esim. puolet isolaattia, puolet konsentraattia. Hinta on tällöin vain reilut puolet sitä konsentraattia kalliimpaa. Rasvaprosentti on puolet konsentraatista, samoin laktoosiprosentti. Maku ja koostumus näiden väliltä, eli usein varsin ok.
Proteiiniahan isolaatissa on enemmän kuin konsentraatissa, joten kannattaa huomioida laskelmissa...
Isolaatinhan pitäisi käsittääkseni nostaa elimistön aminohappopitoisuudet konsentraattia korkeammalle, mutta saattaa hyvinkin olla, että jos puolet määrästä on isolaattia, pitoisuudet nousevat silti lähes yhtä korkealle - eli siis jos on lähestytty saturaatiopistettä jo pienemmälläkin määrällä. Saattaahan olla niinkin, että pitoisuus jonka elimistö osaa hyödyntää, on pienempi kuin tuo mihin isolaatti sen nostaa.
Rahaa ainakin säästyy, joten kannattanee laskeskella kulutustaan ja millaisiin kuukausikustannuksiin palkkarikustannukset menevät. Osahan päätyy konsentraattiin rahan takia tai kun ei usko isolaatin etujen olevan tarpeeksi merkittäviä, osa taas maksaa erotuksen useidenkin syiden vuoksi (teho, rasva, laktoosi, aminohappokoostumus, maku, rakenne...). Tuossa on varmaankin joillekin soveltuva kompromissi.
Niin, ja sitten on tietysti hydrosylaatti, mutta sitä ei taida saada kohtuuhintaan kuin valmiina sekoituksena malton, kreatiinin ja glutamiinin kanssa. Taitaa kyllä tulla jossain vaiheessa UFS:n valikoimiin, joten sitähän voisi myös panna tujauksen koktailiin.
Mutta mitäs maltoa hitaampaa keksisi hiilariksi? Leivänmuruja? Kaurahiutaleita?
Mitäs jos pannaan esim. puolet isolaattia, puolet konsentraattia. Hinta on tällöin vain reilut puolet sitä konsentraattia kalliimpaa. Rasvaprosentti on puolet konsentraatista, samoin laktoosiprosentti. Maku ja koostumus näiden väliltä, eli usein varsin ok.
Proteiiniahan isolaatissa on enemmän kuin konsentraatissa, joten kannattaa huomioida laskelmissa...
Isolaatinhan pitäisi käsittääkseni nostaa elimistön aminohappopitoisuudet konsentraattia korkeammalle, mutta saattaa hyvinkin olla, että jos puolet määrästä on isolaattia, pitoisuudet nousevat silti lähes yhtä korkealle - eli siis jos on lähestytty saturaatiopistettä jo pienemmälläkin määrällä. Saattaahan olla niinkin, että pitoisuus jonka elimistö osaa hyödyntää, on pienempi kuin tuo mihin isolaatti sen nostaa.
Rahaa ainakin säästyy, joten kannattanee laskeskella kulutustaan ja millaisiin kuukausikustannuksiin palkkarikustannukset menevät. Osahan päätyy konsentraattiin rahan takia tai kun ei usko isolaatin etujen olevan tarpeeksi merkittäviä, osa taas maksaa erotuksen useidenkin syiden vuoksi (teho, rasva, laktoosi, aminohappokoostumus, maku, rakenne...). Tuossa on varmaankin joillekin soveltuva kompromissi.
Niin, ja sitten on tietysti hydrosylaatti, mutta sitä ei taida saada kohtuuhintaan kuin valmiina sekoituksena malton, kreatiinin ja glutamiinin kanssa. Taitaa kyllä tulla jossain vaiheessa UFS:n valikoimiin, joten sitähän voisi myös panna tujauksen koktailiin.
Mutta mitäs maltoa hitaampaa keksisi hiilariksi? Leivänmuruja? Kaurahiutaleita?
Vastaukset 6
Vanhimmat
useimmille kaikki muu on turhaa pitsi perus hera.
tavallinen kaveri ei tee mitään isolaateilla eikä millään ionisuodatetuilla ym.
ja muuten maltoa turhempaa lisäravinnetta ei olekkaan.
Osut kyllä tuossa aivan oikeaan! Isolaatista ei ole mitään merkittävää eroa tavalliselle treenaajalle. Ja olen ollut seuraamassa useiden ihmisten valmistautumista kisoihin, niin ei se sielläkään mitään yleistä ole. Siitä nyt on vaan tehty kauhea haloo.
Maltodekstriini on todellakin turhimmista turhin ravinne. Itse asiassa siitä ei ole mitään etua. Mm. viimeisimmät tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi jopa hidastaa esim isolaatin (jos sitä joku ehdoin tahdoin käyttää) imeytymistä, eikä päin vastoin, kuten markkinoijat ovat meille tehokkaasti toitottaneet.
Useimmiten noissa tutkimuksissa, joihin markkinoijat vetoavat, on hyvinkin ristiriitaisia tuloksia ja markkinoijat tulkitsevat ne aina oman etunsa mukaan. Ja harvapa meistä alkaa etsimään mitään sen kummempaa tulosta, jos markkinoija sanoo että Kalifornian eteläosien itäpään länsirintaman yliopiston eräässä tutkimuksessa mm. todettiin... vaikka usein tuossa tutkimuksessa saatetaan sanoa tuolta osin, että näyttäisi tai vaikuttaisi tai vaatii lisätutkimuksia.
Mut aina on niin, että tyhmiltä nyhdetään rahat. Aina, ja tulee olemaan.
Voitkos panna saman tien referenssit ja linkkejä niistä viimeisimmistä tutkimuksista? Samoin niistä, joiden mukaan isolaatista ei ole hyötyä? Ei mikään kiire, mutta jos tänään panet, niin on ihan jees.
tekevät kaikkensa että saisivat hölmöt ihmiset uskomaan ties mihin. uskokaa nyt että tuollaisilla asioilla ei ole todellisuuden kanssa mitään tekemistä. keskittykää reeneihin eikä paskan jauhamiseen.
Ei tuossa tullut vielä mitään vakuuttavaa. Huonosti kirjoitetulla suomenkielellä yrität vakuuttaa muita uskomaan oman mielipiteesi. Panes nyt niitä viitteitä tai vähennä sitä lässytystä.
on niin että
WWW.UFS.FI