Kuinka paljon lihaskoordinaatiolla on merkitystä tulokseen penkkipunnerruksessa?
Eli jos on tehnyt liikkeen laitteessa, (ei tarvitse hallita tankoa) eikä vapailla painoilla, niin kuinka paljon eroa voisi olla penkin ja laitteen välillä?
Eli jos on tehnyt liikkeen laitteessa, (ei tarvitse hallita tankoa) eikä vapailla painoilla, niin kuinka paljon eroa voisi olla penkin ja laitteen välillä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
hyvä kysymys. tuota minäkin olen miettinyt.
..mielenkiintoinen mutta vaikea asia tutkia...pitäisi tehdä esim. penkkipunnerrusta tangolla ja laitteella ja sama liike aivan samaa liikerataa...hmmm