Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HelppiÄ ****************************

    olen lähdössä 06 heinäkuussa, sotilaspoliisiksi, ja pitäisi saada lisää massaa ittelle, olen: 176cm/61 penkki: 83kg jalat on sit niinkun tikut, olen hoikkarakenteinen..ongelma on sen vaikka syön kuinka rasvaa muuta sisältää en lihoo sit kirveelläkään jos sitä lihasmassan kautta yrittäis siihen pitääs varata aikaa tosi paljon..onko kellään mitään ideoita ?
    3293
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mene salille treenaa paikkoja

    Äänestä

    ..haluat vain massaa, mitä merkitystä sillä on jo jäykkänä ja ylipainoisena hodaajana sitten väsähdät jo kymmenen sekunnin rypistyksen jälkeen, et jaksa juosta ym...onko se voima autuaaksi tekevä asia jos sotapolliisiksi haluaa???? Älä unohda kestävyyttä ja muita juttujakaan, kestävyys on sentään perusasia kuitenkin kaikessa työssä :)

    Äänestä

    • varsinkin intissä ei tarvita niinkään isoja lihaksia tai maksimaalista voimaa vaan enemmänkin kestävyyttä sekä lihaskestävyyttä.

      spollit ei tarvii sen enempää massaa ku muutkaan varusmiehet. kestävyydestä sen sijaan on enemmän hyötyä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aimscill4ah kirjoitti:

    olen lähdössä 06 heinäkuussa, sotilaspoliisiksi, ja pitäisi saada lisää massaa ittelle, olen: 176cm/61 penkki: 83kg jalat on sit niinkun tikut, olen hoikkarakenteinen..ongelma on sen vaikka syön kuinka rasvaa muuta sisältää en lihoo sit kirveelläkään jos sitä lihasmassan kautta yrittäis siihen pitääs varata aikaa tosi paljon..onko kellään mitään ideoita ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu