Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pari kysymystä treenistä

    Moi! Pitääkö liikkeitä vaihtaa säännöllisesti, vai riittääkö se, että pitää vakiliikkeet ja vaihtaa niissä viikottain toistomääriä? Eli vaihdanko liikkeitä parin kuukauden välein, vai enkö vaihda? Onko muuten kahden minuutin palautukset sarjojen välissä hyvä? Vai pitäisikö olla vielä rivakampi suoritustahti?
    1184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei tarvii vaihtaa välttämättä, mutta ei siitä haittaakaan ole. minuutti,kaks tai 5 mikä sitten itselle parhaiten sopii.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    guan kirjoitti:

    Moi! Pitääkö liikkeitä vaihtaa säännöllisesti, vai riittääkö se, että pitää vakiliikkeet ja vaihtaa niissä viikottain toistomääriä? Eli vaihdanko liikkeitä parin kuukauden välein, vai enkö vaihda? Onko muuten kahden minuutin palautukset sarjojen välissä hyvä? Vai pitäisikö olla vielä rivakampi suoritustahti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu