Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kovaa treenaus?

    Tuleeko treenata aina salilla ihan loppuun? Täysillä tottakai, mutta niin että oikein sattuu tavallaan eli menee ihan puhki...Mikä on paras/oikea menettelytapa?
    3488
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jos salin jälkeen koko loppupäivän on uupunut olo, on treeni ollut liian raskasta ja kortisonitasot pilvissä... sen sijaan jos on virkistynyt olo, treeni on ollut sopivaa

    Äänestä

    • Ite treenaan salilla 45-60min. Harvemmin kyl ton 60min. Treenaan niin kovaa ku vaan mahdollista. Naama aina irvessä omat musiikit mukana. Oon huomannu että mulla ainakin toimii... Mahd intensiivisesti sanon minä. Aika ei korvaa laatua :). Treenaan vaan 3x viikossa ja koitan levätä mahd. paljon.. Pidän joka 5 viikko vapaata salilta... Aina ku en treenaa ni lepäilen va.

      Asenne on tullu Ronnie Colemanin DVD:ltä. Ja kyl tää ainaki mulle toimii.

      Äänestä

    • Jake the wild boy kirjoitti:

      Ite treenaan salilla 45-60min. Harvemmin kyl ton 60min. Treenaan niin kovaa ku vaan mahdollista. Naama aina irvessä omat musiikit mukana. Oon huomannu että mulla ainakin toimii... Mahd intensiivisesti sanon minä. Aika ei korvaa laatua :). Treenaan vaan 3x viikossa ja koitan levätä mahd. paljon.. Pidän joka 5 viikko vapaata salilta... Aina ku en treenaa ni lepäilen va.

      Asenne on tullu Ronnie Colemanin DVD:ltä. Ja kyl tää ainaki mulle toimii.

      väärään kohtaan.. Mut joo.. Sori.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    starter_ kirjoitti:

    Tuleeko treenata aina salilla ihan loppuun? Täysillä tottakai, mutta niin että oikein sattuu tavallaan eli menee ihan puhki...Mikä on paras/oikea menettelytapa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu