Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lisää

    Eli kumpi on parempi tapa:

    1.Jakaa esim. jalkatreenit usealle eri päivälle(että joka päivä tekee vähän)

    vai,

    2.Treenata 1-2 päivänä viikossa pelkästään jalkoja (ja paljon)
    7488
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    niin siis koko kroppaa täytyy reenata mut kerran pari viikossa per lihas on hyvä ja riittävä määrä!

    Äänestä

    Tee kolmijako ohjelma: vetävät, töntävät ja jalat. Eli kerran viikossa rankaset kaikkia kunnol.

    Äänestä

    • Itse treenaan joka päivä jotain. ½ - 2½ tuntia. Tuntuu,että 3 krt/vko olisi liian vähän.

      Äänestä

    • 7krt/vko kirjoitti:

      Itse treenaan joka päivä jotain. ½ - 2½ tuntia. Tuntuu,että 3 krt/vko olisi liian vähän.

      avoimien ovien päivä :)

      Äänestä

    • 7krt/vko kirjoitti:

      Itse treenaan joka päivä jotain. ½ - 2½ tuntia. Tuntuu,että 3 krt/vko olisi liian vähän.

      Senkus treenaat. :) Kukaan ei estä :P.

      Äänestä

    itse teenaan jalat noin kerran kahdessa viikossa. Ehkä ikä (32) on hidastanut palautumista, mutta kerta viikossa on ihan liikaa, ainakin allekirjoittaneelle. Tosin jalkoja rääkätessä tulee kyllä otettua ihan tosissaan. Toisaalta esim. maastanostossakin ym. harrasteissa jalatkin saa kyytiä ihan riittävästi.

    Äänestä

    • hahahah tosi pappa joo heheh

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1990 kirjoitti:

    Eli kumpi on parempi tapa:

    1.Jakaa esim. jalkatreenit usealle eri päivälle(että joka päivä tekee vähän)

    vai,

    2.Treenata 1-2 päivänä viikossa pelkästään jalkoja (ja paljon)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu