Osaisko joku auttaa tai vinkata mikä auttas ku öisin pakottaa pohkeita? Nukun sukat jalassa (ilman en osaa nukkua), joskus laitan jalkaan jopa säärystimet ja nukun lämmin jyväpussi peiton alla, koska lämpö tuntuu auttavan mutta jyväpussikaan ei kestä koko yötä lämpimänä. OIre on pahimmillaan aamuyöstä. Auttasko joku vitamiini? Oon aika pieniruokainen, voi olla et ois joku puutostila. Käytän villasukkia kesät talvet, oon vähän vilukissa. Liiasta urheilusta kipu ei voi johtua, päinvastoin... Mut joskus liikunnan jälkeen jalat on erityisen levottomat öisin. Sama oire oli raskausaikana, silloin enemmän suontavetävänä tai levottomuutena et koko ajan sai jalkoja hytkyttää ja kipristellä, rauhatonta! Pikainen apu ois tarpeen, yöunet häiriintyy levottomista jaloista :( Kiitos jo etukäteen!
Jalkoja pakottaa
7
2879
Vastaukset
- milla
kokeillut nostaa koivet ylös sein´ää vasten aina iltaisin? itseä tuo auttaa välillä.
- hoidettu
Etsi lääkäri, joka osaa diagnosoida Si-nivelen dislokaation ja käy kysymässä diagnoosi. Olisi kiva tietää... oireet kun sopivat teoriassa, mutta yhtäkään kaltaistasi en ole tavannut.
- jalat
Voi tuota SI -mutu-google-"tutkimus" hoidettua.
Ensisijaisesti voisi olla hyvä käydä neurologilla.
Omia konsteja voisivat olla iltaisin jo ehdotetun jalkojen ylösnoston lisäksi hieronta, kuuma/kylmä kylpy sen mukaan, mikä hyvältä tuntuu. Urheilun välttäminen iltaisin. Hyvä lihashuolto muutenkin.
Kahvilla/alkoholilla/tupakoinnilla voi myös olla yhteyttä oireistoon.
Onko suonikohjuja?
Folaatilla, raudalla ja magnesiumilla voi olla merkitystä.
- Eve 37
Oiskos sulla levottomat jalat?
Täältä löytyy siitä tietoa ja googlella lisää.
http://www.uniliitto.fi/uni/rls e.htm - kokeilisin
kuuriluontoisesti nautittuna E-epaa. saattaisi vaikka auttaa. ei varmasti ainakaan pahenna tilannetta. myös jotkut happamat marjat voi aiheuttaa. minulla puolukka menee jalkoihin.
- löytyy
Mangnesiumin puute.Itselläni oli aikaisemmin viheliään kivuliaat jalat öisin ja levottomat.
Ei ole enää,Magnex 350mg.auttaa tehokkaasti,illalla ennen nukkumaan menoa 1kpl.
Hyvä verenkierolle ja jopa rauhalliselle unelle.
Kannattaa jatkuvasti käyttää,joskus olen kokeilu-
luonteisesti jättänyt ottamatta,seurauksin levoton yö. - tatti
löytyy kirjoitti:
Mangnesiumin puute.Itselläni oli aikaisemmin viheliään kivuliaat jalat öisin ja levottomat.
Ei ole enää,Magnex 350mg.auttaa tehokkaasti,illalla ennen nukkumaan menoa 1kpl.
Hyvä verenkierolle ja jopa rauhalliselle unelle.
Kannattaa jatkuvasti käyttää,joskus olen kokeilu-
luonteisesti jättänyt ottamatta,seurauksin levoton yö.Magnesium auttaa minullakin ja jalkojen kunnollinen lämmittäminen, villasukkaa jne...varsinkin talvella kiusaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa632584Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava631702SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän71660Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631545Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81518Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue251218Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.241061Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411022RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041012Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?78974