Osaisko joku auttaa tai vinkata mikä auttas ku öisin pakottaa pohkeita? Nukun sukat jalassa (ilman en osaa nukkua), joskus laitan jalkaan jopa säärystimet ja nukun lämmin jyväpussi peiton alla, koska lämpö tuntuu auttavan mutta jyväpussikaan ei kestä koko yötä lämpimänä. OIre on pahimmillaan aamuyöstä. Auttasko joku vitamiini? Oon aika pieniruokainen, voi olla et ois joku puutostila. Käytän villasukkia kesät talvet, oon vähän vilukissa. Liiasta urheilusta kipu ei voi johtua, päinvastoin... Mut joskus liikunnan jälkeen jalat on erityisen levottomat öisin. Sama oire oli raskausaikana, silloin enemmän suontavetävänä tai levottomuutena et koko ajan sai jalkoja hytkyttää ja kipristellä, rauhatonta! Pikainen apu ois tarpeen, yöunet häiriintyy levottomista jaloista :( Kiitos jo etukäteen!
Jalkoja pakottaa
7
2825
Vastaukset
- milla
kokeillut nostaa koivet ylös sein´ää vasten aina iltaisin? itseä tuo auttaa välillä.
- hoidettu
Etsi lääkäri, joka osaa diagnosoida Si-nivelen dislokaation ja käy kysymässä diagnoosi. Olisi kiva tietää... oireet kun sopivat teoriassa, mutta yhtäkään kaltaistasi en ole tavannut.
- jalat
Voi tuota SI -mutu-google-"tutkimus" hoidettua.
Ensisijaisesti voisi olla hyvä käydä neurologilla.
Omia konsteja voisivat olla iltaisin jo ehdotetun jalkojen ylösnoston lisäksi hieronta, kuuma/kylmä kylpy sen mukaan, mikä hyvältä tuntuu. Urheilun välttäminen iltaisin. Hyvä lihashuolto muutenkin.
Kahvilla/alkoholilla/tupakoinnilla voi myös olla yhteyttä oireistoon.
Onko suonikohjuja?
Folaatilla, raudalla ja magnesiumilla voi olla merkitystä.
- Eve 37
Oiskos sulla levottomat jalat?
Täältä löytyy siitä tietoa ja googlella lisää.
http://www.uniliitto.fi/uni/rls e.htm - kokeilisin
kuuriluontoisesti nautittuna E-epaa. saattaisi vaikka auttaa. ei varmasti ainakaan pahenna tilannetta. myös jotkut happamat marjat voi aiheuttaa. minulla puolukka menee jalkoihin.
- löytyy
Mangnesiumin puute.Itselläni oli aikaisemmin viheliään kivuliaat jalat öisin ja levottomat.
Ei ole enää,Magnex 350mg.auttaa tehokkaasti,illalla ennen nukkumaan menoa 1kpl.
Hyvä verenkierolle ja jopa rauhalliselle unelle.
Kannattaa jatkuvasti käyttää,joskus olen kokeilu-
luonteisesti jättänyt ottamatta,seurauksin levoton yö. - tatti
löytyy kirjoitti:
Mangnesiumin puute.Itselläni oli aikaisemmin viheliään kivuliaat jalat öisin ja levottomat.
Ei ole enää,Magnex 350mg.auttaa tehokkaasti,illalla ennen nukkumaan menoa 1kpl.
Hyvä verenkierolle ja jopa rauhalliselle unelle.
Kannattaa jatkuvasti käyttää,joskus olen kokeilu-
luonteisesti jättänyt ottamatta,seurauksin levoton yö.Magnesium auttaa minullakin ja jalkojen kunnollinen lämmittäminen, villasukkaa jne...varsinkin talvella kiusaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle743710Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖472906Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt1732898Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle572391Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me3612162- 1601860
- 781555
vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos231378- 281370
Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.391342