Haluaisin kuulla kokemuksia pitkistä paastoista! Pitkällä paastolla tarkoitan 2-3 viikon mehu/tee paastoa. Itse olen viikon mehu-tee paastolla, mutta ideana olisi yrittää 2-3 viikon paastoa talvella. Lääkärintarkastukseen ajattelin mennä, jotta en vain vahingoittaisi itseäni. Mitkä ovat yleiset ohjeet pitkän paaston aloittajille? Onko jotain rajoitteita? Olen kyllä lukenut paastosta kaiken minkä käsiini olen saanut, mutta haluaisin käytännön kokemusta ja neuvoa! En edes tiedä kuuluuko viesti aihe alueeseen...
Kiitos kaikille jotka viitsivät vastata!
Kiitos kaikille jotka viitsivät vastata!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miksi noin pitkä paasto? Viikko on vielä järkevä mehupaaston pituus, mutta enpä usko, että lääkärisikään pitää noin pitkää aikaa järkevänä. Paastostahan ei ole terveydelle mitään hyötyä, liian pitkään jatkuessa kuitenkin haittaa.
Paljonko tiedät paastosta? Paasto puhdistaa elimistöä ja antaa elimistölle sen kaipaamaa lepohetkeä! Ihmiset "kiduttavat" elimistöään (varsinkin ruuansulatusta) nykyään todella paljon. Liikaa luonnottomia aineita, kemikaaleja, liian vähän kuituja ja tuoreruokaa. Mielestäni paastosta on hyötyä, tieteelliset tutkimuksetkin ovat sen puolella. Jos vielä olet eri mieltä, lue kirjat Virkistävä paasto, H. Lützner ja Iloa ja terveyttä paastosta, Marikka Brunila-Helena Mäkelä
väärin. Paastosta ei ole elimistölle mitään hyötyä ja jos faktaa haluat niin lue vaikka Gelnos niminen opus jota käytetään lääkiksessä ympäri maailman!
Siis älä leiki terveydelläsi
Olen ollut 2 viikkoa paastolla,(noin 2 vuotta sitten)
Minulle se oli ihan hyvä juttu, oli oikein hyvä olo, kävin normaalisti työssä ja kaikki sujui ihan ok.
Minusta 2 viikkoa on ihan riittävä paastolle.
Olen ollut useamman kerran paastolla ja siitä ei ole ollut muuta kuin hyötyä.
Ensimmäisellä kerralla aloitin niin että ensimmäisellä viikolla söin vihanneksia ja laskeuduin rauhallisesti paastoa varten ja sitten seuraavat kaksi viikkoa mehupaastolla ja neljäs viikko laskuduttiin rauhallisesti vihannesten avulla normaaliin päivärytmiin.
Suosittelen kaikille ja se kummasti virkistää kehoa ja mieltä ja kuona-aineet poistuu elimistöstä ja paaston jälkeen on todella puhdas olo.