Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsalihas liike

    viime reenissä käytin vatsalihas liikkeenä sellaista rullaa. elikkäs olin polvillani ja pidin kii renkaasta jossa oli käden pidikkeet ja nojauduin eteen ja taakse. tuntu nii pirusti vattareis et aattelin ostaa semmosen kämpille. ei varmaan paljoo maksa.
    pulmana vaan on et minkähän niminen se on? hankala ettii netistäkään ku ei nimee tiiä.
    2348
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    katoppa. löytyki jo ku vähän viel surffaili. elikkäs se on voimapyörä.

    Äänestä

    • Se todellakin on voimapyörä. Ole aluksi varovainen sen kanssa. Voisit aloittaa tekemällä 3x5 työntöä ensimmäisenä päivänä. Harjoittele jokatoinen päivä ja lisää yksi työntö. Näin vältät vatsalihasten kipeytymisen. Puhun kokemuksesta. Itse ahnehdin aluksi liikaa toistoja, enkä pystynyt viikkoon treenaamaan. Laite on mielestäni yksi parhaista vatsatreenivälineistä. Itse teen tällä hetkelle 4x15 ja tulokset näkyvät.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tomppa kirjoitti:

    viime reenissä käytin vatsalihas liikkeenä sellaista rullaa. elikkäs olin polvillani ja pidin kii renkaasta jossa oli käden pidikkeet ja nojauduin eteen ja taakse. tuntu nii pirusti vattareis et aattelin ostaa semmosen kämpille. ei varmaan paljoo maksa.
    pulmana vaan on et minkähän niminen se on? hankala ettii netistäkään ku ei nimee tiiä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu