Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TUNTUMAN PUUTE

    Mistä johtuu, etten saa lihaksiini kunnolla minkäänlaista tuntumaa? En saanut sitä edes alkuaikoina kaksi vuotta sitten, enkä saa sitä tuntumaa lihakseen nytkään. Painot ovat nousseet noista alkuajoista ihan kivasti, mutta tuntumaa en ole saanut, paitsi reisiin alkuaikoina. Nyt en saa tuntumaa jalkoihinkaan. Alussa treenasin Mega Dutyllä, nyt systeemillä 3x8-10. Vaihdoin MD:n pois, koska ajattelin että vika olisi siinä, mutta nyt tiedän, ettei vika ollut treenimetodissa.
    Lihakset eivät tunnu myöskään kehittyvän, johtuen varmaan tosta tuntuman puutteesta.
    Mistä apu?
    3204
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tuntuma ei ole lihaskasvussa välttämätön. se vain viestii runsaasta verenkierrosta lihaksessa. vai tarkoitatko tuntumalla lihasten kipeytymistä treenipäivän jälkeen?

    Äänestä

    • Juuri tota kipeytymistä. Sitä en tunne, en tosin pumppiakaan, mutta sehän ei ole välttämätön. Ja kyllä teen liikeet keskittyneesti ja mahdollisimman isoilla raudoilla. Mutta sille ei sittten vissin voi mitään.

      Äänestä

    sä et keskity tarpoeeks! ei pidä hätiköidä eli vauhtii pois! ja MD ei sovi alottelijoille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    calle kirjoitti:

    Mistä johtuu, etten saa lihaksiini kunnolla minkäänlaista tuntumaa? En saanut sitä edes alkuaikoina kaksi vuotta sitten, enkä saa sitä tuntumaa lihakseen nytkään. Painot ovat nousseet noista alkuajoista ihan kivasti, mutta tuntumaa en ole saanut, paitsi reisiin alkuaikoina. Nyt en saa tuntumaa jalkoihinkaan. Alussa treenasin Mega Dutyllä, nyt systeemillä 3x8-10. Vaihdoin MD:n pois, koska ajattelin että vika olisi siinä, mutta nyt tiedän, ettei vika ollut treenimetodissa.
    Lihakset eivät tunnu myöskään kehittyvän, johtuen varmaan tosta tuntuman puutteesta.
    Mistä apu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu