Ostin tänään SF-proteinin Kreatiini Pyryvax purkin. Purkissa ei ollut kuitenkaan minkäännäköistä käyttöohjetta. Voisko joku ystävällinen laittaa jonkun yleisen käyttöohjeen tänne? Käyttö ilmeisesti eroaa jonkin verran kreatiini monohydraatin käytöstä?
Kreatiini pyryvax
Jorma Koo
6830
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
muistaakseni käyttö aloitettiin jotenkin et otettiin aluks muutaman päivän 20g lataus jakso eli 20g päiväs ja sitten seukit viikot 5 g päiväs tai jtn... ei varmaa tietoa mutta muistaakseni noin odota kuitenki muita vastauksia!
Kaatamalla koko purkki WC-pönttöön!
Olisit edes vaivautunut ensin googlettamaan, ennen kuin teet ostopäätöstä. Olisit saanut paljon käyttökokemuksia, jotka on pääosin negatiivisia.
Noh, kerran kun maksaa tyhjästä niin oppii.
Se monohydraatti on se halvempi! Se monohydraatti on silti se toimivampi!
Monet eivät ole huomanneet MITÄÄN eroa pyruvaatin kanssa. Toivottavasti sä saat siitä jotain hyötyä, ettei mene ihan hukkaan.
Vihje tulevaisuuteen: Ennen kuin ostat mitään lisäravinnetta, googleta ja etsi käyttäjäkokemuksia! Älä lue mainoslehtisiä. Tuo pyruvaatti ei todellakaan toimi 5 kertaa paremmin kuin monohydraatti.
Noh, kuitenkin 5 gramman annoksia suositellaan yleisesti. Kannattaa ehkä kuitenkin tankata se 20 grammaa pari ekaa päivää.
Muistaakseni puryvaattia ei missään nimessä tarvitse tankata ja tälläisen ohjeen löysin netistä:Käyttö: Voiman lisääminen, palautumisen nopeuttaminen ja lihasmassan kasvattaminen. 1 teelusikallinen (6 g) päivässä.
Ohjeen lähde: jvi-sport.com
kreatiini vaan kerää nestettä ja taitaa muutenkin olla huuhaata. vähän enemmän sellasta psyykkistä puolta vahvistavaa ainetta.
yksi niitä harvoja tököttejä jotka on todistetusti toimivia.
Kreatiinin pääteho todellakin tulee lisääntyneestä nesteestä, joka välittää hermoimpulsseja tehokkaammin lihakselle. Se kreatiinifosfaatti yms. soopa on täyttä skeidaa. Se kyllä periaatteessa toimii niin, mutta sillä ei saada mitään järkyttävää tehonlisäystä. Pääasia on neste.
Tuon nesteen kertymisen takia juuri monohydraatti toimii. Kun kreatiinin käyttö lopetetaan, nestetasapaino palautuu normaaliin ja tehot häviää. Nuo testit on siis aina tehty silloin, kun kreakuuri on päällä. Ja totta, se toimii silloin. Mutta se etu ei ole pysyvää.
Tietenkin koventuneen treenin ansioista jotain "ylimääräistä" jää aina käteen. Jos fiksusti treenaa, ettei vedä itteensä ylikuntoon.
Ja juurikin siksi tuo pyruvaatti ei toimi, koska se ei kerää sitä nestettä kehoon.
Joten se siitä.