ruipelo haba

mässyilijäö

käsivarren ympärys on nyt 34cm ja jos tavoite on vaikka 40cm niin kuinka nopeasti nuo puuttuva 6 centtiä on mahdollista kasvattaa? tiedän kyllä että geenit,treenit,ravinto,lepo jne ratkaisevat mutta olisko jollakulla heittää joku arvio.

ja teidoksi sitten että tottakai treenaan koko kroppaa ja teen yhtäläisesti ojentajaa kuin habaakin.(ihan vaan siltä varalta et joku pitää tietämätömänä idioottina)

2

413

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mitään...

      ei tuohon voi sanoa yhtään mitään! varaudu kuitenkin odottamaan vähintääm muutama vuosi, ellet bulkkaa niin hirmuisesti että rasvakerros turvottaa käsivarren ennätysajassa.

      • 1,5-3cm vuodessa ilman horm...

        joo elikkä kovaa treeniä vaa ni siitä lähtee haba kasvuun,syö paljo proteiini pitoista ruokaa ja muista venytellä.
        Venyttelylläki o iso osuus lihasten kasvussa,ilman riittävää venyttelyä oot ajan myötä työhevosen näkönen mut toi 1,5-3cm vuodessa o mahdollista noilla neuvoilla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1935
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      850
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      845
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      728
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      710
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      677
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      671
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      644
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      642
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      635
    Aihe