Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ravintokyssäri

    Tällä hetkellä ruokavalioni koostuu vihanneksista, raejuustosta ja tonnikalasta. Joskus syön satunnaisesti hedelmiä. Siis jos oikein käsitin niin tämä ruokavalio koostuu melkein pelkästään proteiinista. Onko tämä kuinka terveellistä? Siis jos hiilihydraatteja ja rasvaa ei ole paljoa.
    Miten oikeastaan pitäisi syödä, jos haluaa mahdollisimman tehokkaasti kasvattaa lihaksia ilman saamatta turhaa rasvaa kehoon?
    1193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    pelkällä proteiinilla ei pitkälle pötkitä. ensinnäkin jos puuttuu hiilaria niin keho korvaa energiaa proteiineista joten ne menevät hukkaan. kannattaa syödä ihan monipuolisesti kaikkea.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    It's about time kirjoitti:

    Tällä hetkellä ruokavalioni koostuu vihanneksista, raejuustosta ja tonnikalasta. Joskus syön satunnaisesti hedelmiä. Siis jos oikein käsitin niin tämä ruokavalio koostuu melkein pelkästään proteiinista. Onko tämä kuinka terveellistä? Siis jos hiilihydraatteja ja rasvaa ei ole paljoa.
    Miten oikeastaan pitäisi syödä, jos haluaa mahdollisimman tehokkaasti kasvattaa lihaksia ilman saamatta turhaa rasvaa kehoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu