En näytä saavan treeniohjelmaa tänne nettiin, joten kysyn, tietääkö kukaan, että onko missään ostettavissa K.P Ouraman mega Duty Update kirjaa? Saako sitä netin kautta tilattua? ennen oli joku osoite, jossa sen sai hankittua, mutta onko sitä enää olemassa? Jos joku siis tietää, niin laita ihmeessä tulemaan faktaa, mistä ton kirjan sais! Kiitos jo näin etukäteen...
Mistä MD -opus?
hjk
7
456
Vastaukset
- sä sillä teet?
??? ???? ????? ?????? ?????? ????? ?????
- hjk
Noudattaisin tietty sen oppeja, aikasemminkin mulla oli tuo kirja, mutta sattuneesta syystä (ex. vaimo poltti sen) sitä ei enää ole. Sain sillä hyvin tulosta aikaseksi ja nyt pari vuotta myöhemmin, kun muistot ovat vähän haalistuneet, haluaisin kerrata sen oppeja. Myös se viisiviikkoinen harjoitusohjelma, jonka K.P oli laatinut ja joka oli tuon opuksen takana, toimi ainakin meikäläisen kohdalla todella hyvin.
Siinäpä niitä syitä kerrakseen... ;) - juuuhh
hjk kirjoitti:
Noudattaisin tietty sen oppeja, aikasemminkin mulla oli tuo kirja, mutta sattuneesta syystä (ex. vaimo poltti sen) sitä ei enää ole. Sain sillä hyvin tulosta aikaseksi ja nyt pari vuotta myöhemmin, kun muistot ovat vähän haalistuneet, haluaisin kerrata sen oppeja. Myös se viisiviikkoinen harjoitusohjelma, jonka K.P oli laatinut ja joka oli tuon opuksen takana, toimi ainakin meikäläisen kohdalla todella hyvin.
Siinäpä niitä syitä kerrakseen... ;)no mulla ei sitä ole mutta eikö kirjastosta löydy? olen aina pitänyt md:tä hölönpölönä.
- hjk
juuuhh kirjoitti:
no mulla ei sitä ole mutta eikö kirjastosta löydy? olen aina pitänyt md:tä hölönpölönä.
Niin, kun saisi sieltä kirjastosta edes. Mutta kun ei. Ainakin täällä pääkaupunkiseudulla kirjastosta saa vain sitä vanhempaa MD- kirjaa, ei sitä uudistettua versiota, jossa on se viisiviikkoinen harjoitusohjelma.
Miksi muuten pidät tota MD:tä hölynpölynä? Oletko kokeillut sitä itse? Jos et, niin ei kannata heti teilata sellasta, mitä ei oo tullut edes kokeiltua... - juuppp
hjk kirjoitti:
Niin, kun saisi sieltä kirjastosta edes. Mutta kun ei. Ainakin täällä pääkaupunkiseudulla kirjastosta saa vain sitä vanhempaa MD- kirjaa, ei sitä uudistettua versiota, jossa on se viisiviikkoinen harjoitusohjelma.
Miksi muuten pidät tota MD:tä hölynpölynä? Oletko kokeillut sitä itse? Jos et, niin ei kannata heti teilata sellasta, mitä ei oo tullut edes kokeiltua...en usko siihen siksi että siinä on kamala loukkaantumisriski. en kokeile.
- iso
juuppp kirjoitti:
en usko siihen siksi että siinä on kamala loukkaantumisriski. en kokeile.
mitä vittua sä selität??iso loukkaantumis riski??hä miten niin??no huomaa että et ole kokeillut...harmi sinäänsä:)
- sorry tahvo
iso kirjoitti:
mitä vittua sä selität??iso loukkaantumis riski??hä miten niin??no huomaa että et ole kokeillut...harmi sinäänsä:)
jos et ymmärrä mut on iso loukkaantumis riski.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996064
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804792Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963045Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282843Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262105Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774