En näytä saavan treeniohjelmaa tänne nettiin, joten kysyn, tietääkö kukaan, että onko missään ostettavissa K.P Ouraman mega Duty Update kirjaa? Saako sitä netin kautta tilattua? ennen oli joku osoite, jossa sen sai hankittua, mutta onko sitä enää olemassa? Jos joku siis tietää, niin laita ihmeessä tulemaan faktaa, mistä ton kirjan sais! Kiitos jo näin etukäteen...
Mistä MD -opus?
hjk
7458
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
??? ???? ????? ?????? ?????? ????? ?????
Noudattaisin tietty sen oppeja, aikasemminkin mulla oli tuo kirja, mutta sattuneesta syystä (ex. vaimo poltti sen) sitä ei enää ole. Sain sillä hyvin tulosta aikaseksi ja nyt pari vuotta myöhemmin, kun muistot ovat vähän haalistuneet, haluaisin kerrata sen oppeja. Myös se viisiviikkoinen harjoitusohjelma, jonka K.P oli laatinut ja joka oli tuon opuksen takana, toimi ainakin meikäläisen kohdalla todella hyvin.
Siinäpä niitä syitä kerrakseen... ;)
no mulla ei sitä ole mutta eikö kirjastosta löydy? olen aina pitänyt md:tä hölönpölönä.
Niin, kun saisi sieltä kirjastosta edes. Mutta kun ei. Ainakin täällä pääkaupunkiseudulla kirjastosta saa vain sitä vanhempaa MD- kirjaa, ei sitä uudistettua versiota, jossa on se viisiviikkoinen harjoitusohjelma.
Miksi muuten pidät tota MD:tä hölynpölynä? Oletko kokeillut sitä itse? Jos et, niin ei kannata heti teilata sellasta, mitä ei oo tullut edes kokeiltua...
en usko siihen siksi että siinä on kamala loukkaantumisriski. en kokeile.
mitä vittua sä selität??iso loukkaantumis riski??hä miten niin??no huomaa että et ole kokeillut...harmi sinäänsä:)
jos et ymmärrä mut on iso loukkaantumis riski.