En näytä saavan treeniohjelmaa tänne nettiin, joten kysyn, tietääkö kukaan, että onko missään ostettavissa K.P Ouraman mega Duty Update kirjaa? Saako sitä netin kautta tilattua? ennen oli joku osoite, jossa sen sai hankittua, mutta onko sitä enää olemassa? Jos joku siis tietää, niin laita ihmeessä tulemaan faktaa, mistä ton kirjan sais! Kiitos jo näin etukäteen...
Mistä MD -opus?
7
457
Vastaukset
- sä sillä teet?
??? ???? ????? ?????? ?????? ????? ?????
- hjk
Noudattaisin tietty sen oppeja, aikasemminkin mulla oli tuo kirja, mutta sattuneesta syystä (ex. vaimo poltti sen) sitä ei enää ole. Sain sillä hyvin tulosta aikaseksi ja nyt pari vuotta myöhemmin, kun muistot ovat vähän haalistuneet, haluaisin kerrata sen oppeja. Myös se viisiviikkoinen harjoitusohjelma, jonka K.P oli laatinut ja joka oli tuon opuksen takana, toimi ainakin meikäläisen kohdalla todella hyvin.
Siinäpä niitä syitä kerrakseen... ;) - juuuhh
hjk kirjoitti:
Noudattaisin tietty sen oppeja, aikasemminkin mulla oli tuo kirja, mutta sattuneesta syystä (ex. vaimo poltti sen) sitä ei enää ole. Sain sillä hyvin tulosta aikaseksi ja nyt pari vuotta myöhemmin, kun muistot ovat vähän haalistuneet, haluaisin kerrata sen oppeja. Myös se viisiviikkoinen harjoitusohjelma, jonka K.P oli laatinut ja joka oli tuon opuksen takana, toimi ainakin meikäläisen kohdalla todella hyvin.
Siinäpä niitä syitä kerrakseen... ;)no mulla ei sitä ole mutta eikö kirjastosta löydy? olen aina pitänyt md:tä hölönpölönä.
- hjk
juuuhh kirjoitti:
no mulla ei sitä ole mutta eikö kirjastosta löydy? olen aina pitänyt md:tä hölönpölönä.
Niin, kun saisi sieltä kirjastosta edes. Mutta kun ei. Ainakin täällä pääkaupunkiseudulla kirjastosta saa vain sitä vanhempaa MD- kirjaa, ei sitä uudistettua versiota, jossa on se viisiviikkoinen harjoitusohjelma.
Miksi muuten pidät tota MD:tä hölynpölynä? Oletko kokeillut sitä itse? Jos et, niin ei kannata heti teilata sellasta, mitä ei oo tullut edes kokeiltua... - juuppp
hjk kirjoitti:
Niin, kun saisi sieltä kirjastosta edes. Mutta kun ei. Ainakin täällä pääkaupunkiseudulla kirjastosta saa vain sitä vanhempaa MD- kirjaa, ei sitä uudistettua versiota, jossa on se viisiviikkoinen harjoitusohjelma.
Miksi muuten pidät tota MD:tä hölynpölynä? Oletko kokeillut sitä itse? Jos et, niin ei kannata heti teilata sellasta, mitä ei oo tullut edes kokeiltua...en usko siihen siksi että siinä on kamala loukkaantumisriski. en kokeile.
- iso
juuppp kirjoitti:
en usko siihen siksi että siinä on kamala loukkaantumisriski. en kokeile.
mitä vittua sä selität??iso loukkaantumis riski??hä miten niin??no huomaa että et ole kokeillut...harmi sinäänsä:)
- sorry tahvo
iso kirjoitti:
mitä vittua sä selität??iso loukkaantumis riski??hä miten niin??no huomaa että et ole kokeillut...harmi sinäänsä:)
jos et ymmärrä mut on iso loukkaantumis riski.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331925- 69842
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28812Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259724Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64703Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132670- 10664
- 26639
- 77637
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200627