MINULLA TODETTUSELÄN MANGEETTIKUVISSA PRESACRAALIVÄLISSÄ KOOKAS SENTRAALINEN PROLAPSI.ONKO JOLLAIN SAMA VAIVA.MITEN VOI HOITAA.KÄVELY ON TUSKAA.LÄÄKÄRI ON VASTA ENSI VIIKOLLA.AUTTAAKO JOKU JUMPPA LIIKE VAI ONKO LEIKKAUS EDESSÄ.
issias
tepa
23
2331
Vastaukset
- hoidettu
googlaa "selkäsivut"
- Lohkare
Sitä mietin miten olet niin innostunut selkäasioista, jos sinut on saatu kuntoon jo yli puoli vuotta sitten? Eikös yleensä jatketa elämää eteenpäin kun sairaudesta toivutaan. Vai oletko tosiaan vaan niin hyvä ihminen, että haluat auttaa kaikkia muita.
Minä ainakin mietin selkää ja sitä mitä voisin sille tehdä koko hereilläoloajan ja olen aika masentunut. Varmaankin kun joskus tästä tokenen niin heitän tämän tietokoneen pellolle ja elän täysillä. Nyt kun pääsisi salille tai uimaan niin kyllä elämä hymyilisi... - Jäsenkorjaaja
Lohkare kirjoitti:
Sitä mietin miten olet niin innostunut selkäasioista, jos sinut on saatu kuntoon jo yli puoli vuotta sitten? Eikös yleensä jatketa elämää eteenpäin kun sairaudesta toivutaan. Vai oletko tosiaan vaan niin hyvä ihminen, että haluat auttaa kaikkia muita.
Minä ainakin mietin selkää ja sitä mitä voisin sille tehdä koko hereilläoloajan ja olen aika masentunut. Varmaankin kun joskus tästä tokenen niin heitän tämän tietokoneen pellolle ja elän täysillä. Nyt kun pääsisi salille tai uimaan niin kyllä elämä hymyilisi...Näin toisen puolesta...jospa hän haluaa levittää "hyvää sanomaa" eteenpäin, eli kertoa manuaalisten hoitojen mahdollisuuksista ja poistaa niihin liittyviä turhia pelkoja sekä negatiivisia asenteita, joille ei ole mitään todellisia perusteita.
Itse olen niin *****:n kiinnostunut selkä-asioista ammattini puolesta ja haluan oppia lisää, nyt teen vaan mitä osaan, eli esim. en juurikaan "niksauttele" koska en ole kiropraktikko, mutta moni asiakas, joka ei ole saanut apua lääkäriltä on ainakin ollut tyytyväinen! - hoidettu
Lohkare kirjoitti:
Sitä mietin miten olet niin innostunut selkäasioista, jos sinut on saatu kuntoon jo yli puoli vuotta sitten? Eikös yleensä jatketa elämää eteenpäin kun sairaudesta toivutaan. Vai oletko tosiaan vaan niin hyvä ihminen, että haluat auttaa kaikkia muita.
Minä ainakin mietin selkää ja sitä mitä voisin sille tehdä koko hereilläoloajan ja olen aika masentunut. Varmaankin kun joskus tästä tokenen niin heitän tämän tietokoneen pellolle ja elän täysillä. Nyt kun pääsisi salille tai uimaan niin kyllä elämä hymyilisi...Hyvästä en tiedä, mut mun mielestä on käsittämätöntä, että kun selkäkivut voi parantaa ihan helposti, mutta lääkärit ei sitä myönnä.
Mulle ei riitä se, että mä sain avun. Mä haluan, että muutkin saa. Mun mielestä se on epäoikeudenmukaista, jos sitä ei muillekin mahdollisteta. - sulla on.
hoidettu kirjoitti:
Hyvästä en tiedä, mut mun mielestä on käsittämätöntä, että kun selkäkivut voi parantaa ihan helposti, mutta lääkärit ei sitä myönnä.
Mulle ei riitä se, että mä sain avun. Mä haluan, että muutkin saa. Mun mielestä se on epäoikeudenmukaista, jos sitä ei muillekin mahdollisteta.Kun et tajua, että selkään voi tulla millaisia vammoja tai kipuja tahansa. Ei kaikille sun apus ole oikea apu.
Sekoat näillä si-jutuillasi sellaisiinkin asioihin millä ei ole mitään tekemistä selän kanssa, esim, tässä aiemmin jopa endometrioosiin??!!
Vaikka et nyt tainnut mainita juuri tätä asiaa, kaikki me tiedämme mitä sinä tarkoitat, joten tähän on turha tarttua. (Tartut kuitenkin heh).
Sanot, että selkäkivut voi parantaa ihan helposti..no jos sun kipus lähti helposti niin hyvä sitten.
Mutta älä tuputa "apuasi" henkilöille joille ei samat hoidot käy.
Joiltakin on jopa kielletty niksauttamiset, niinkuin multa jos henkeni aion säilyttää.
Eiköhän ihmiset jo osaa sulta kysyä jos sun "apuasi" tarvitsevat.
Pilasit jo hyvän keksustelun jossa puhuttiin kuinka kipupotilaat jäävät usein yksin. Joka väliin piti jaarittaa si-nivelistä. Mitähän tekemistä sillä oli yksinäisyyden kanssa?
Mielestäni et ole mikään hyväntekijä, ainoastaan ärsyttävä.
Saat sanoa tähänkin viimeisen sanasi, niinkuin aina. EVVK :) - hoidettu
sulla on. kirjoitti:
Kun et tajua, että selkään voi tulla millaisia vammoja tai kipuja tahansa. Ei kaikille sun apus ole oikea apu.
Sekoat näillä si-jutuillasi sellaisiinkin asioihin millä ei ole mitään tekemistä selän kanssa, esim, tässä aiemmin jopa endometrioosiin??!!
Vaikka et nyt tainnut mainita juuri tätä asiaa, kaikki me tiedämme mitä sinä tarkoitat, joten tähän on turha tarttua. (Tartut kuitenkin heh).
Sanot, että selkäkivut voi parantaa ihan helposti..no jos sun kipus lähti helposti niin hyvä sitten.
Mutta älä tuputa "apuasi" henkilöille joille ei samat hoidot käy.
Joiltakin on jopa kielletty niksauttamiset, niinkuin multa jos henkeni aion säilyttää.
Eiköhän ihmiset jo osaa sulta kysyä jos sun "apuasi" tarvitsevat.
Pilasit jo hyvän keksustelun jossa puhuttiin kuinka kipupotilaat jäävät usein yksin. Joka väliin piti jaarittaa si-nivelistä. Mitähän tekemistä sillä oli yksinäisyyden kanssa?
Mielestäni et ole mikään hyväntekijä, ainoastaan ärsyttävä.
Saat sanoa tähänkin viimeisen sanasi, niinkuin aina. EVVK :)"Kun et tajua, että selkään voi tulla millaisia vammoja tai kipuja tahansa. Ei kaikille sun apus ole oikea apu. "
Selkään voi tulla kaikenlaisia vammoja. Suurin osa johtuu vinosta lantiosta. Luonnollisessa asennossaan oleva ranka kestää 1000kg:n painon ja iskut.
"Sekoat näillä si-jutuillasi sellaisiinkin asioihin millä ei ole mitään tekemistä selän kanssa, esim, tässä aiemmin jopa endometrioosiin??!! "
Se oli vahinko, kun en lukenu kunnolla juttua...
"jos sun kipus lähti helposti niin hyvä sitten.
Mutta älä tuputa "apuasi" henkilöille joille ei samat hoidot käy. "
Suurimmalle osalle ne käy.
"Joiltakin on jopa kielletty niksauttamiset,"
Niin kuten oli siltä potilaalta, jolla OLI nikama pois paikoiltaan. Eipä ole enää.
" niinkuin multa jos henkeni aion säilyttää. "
Kannattaa toki olla varovainen.
"Eiköhän ihmiset jo osaa sulta kysyä jos sun "apuasi" tarvitsevat. "
Ne, jotka ovat uusia täällä, eivät tiedä sitä.
"Pilasit jo hyvän keksustelun jossa puhuttiin kuinka kipupotilaat jäävät usein yksin. Joka väliin piti jaarittaa si-nivelistä. Mitähän tekemistä sillä oli yksinäisyyden kanssa? "
Koko ajan parannan tapojani...
"Mielestäni et ole mikään hyväntekijä, ainoastaan ärsyttävä. "
Hyväntekijä en yritäkään olla, en kyllä ärsyttäväkään vaikka sellainen olen monesti luonteeltani. - pitää
hoidettu kirjoitti:
"Kun et tajua, että selkään voi tulla millaisia vammoja tai kipuja tahansa. Ei kaikille sun apus ole oikea apu. "
Selkään voi tulla kaikenlaisia vammoja. Suurin osa johtuu vinosta lantiosta. Luonnollisessa asennossaan oleva ranka kestää 1000kg:n painon ja iskut.
"Sekoat näillä si-jutuillasi sellaisiinkin asioihin millä ei ole mitään tekemistä selän kanssa, esim, tässä aiemmin jopa endometrioosiin??!! "
Se oli vahinko, kun en lukenu kunnolla juttua...
"jos sun kipus lähti helposti niin hyvä sitten.
Mutta älä tuputa "apuasi" henkilöille joille ei samat hoidot käy. "
Suurimmalle osalle ne käy.
"Joiltakin on jopa kielletty niksauttamiset,"
Niin kuten oli siltä potilaalta, jolla OLI nikama pois paikoiltaan. Eipä ole enää.
" niinkuin multa jos henkeni aion säilyttää. "
Kannattaa toki olla varovainen.
"Eiköhän ihmiset jo osaa sulta kysyä jos sun "apuasi" tarvitsevat. "
Ne, jotka ovat uusia täällä, eivät tiedä sitä.
"Pilasit jo hyvän keksustelun jossa puhuttiin kuinka kipupotilaat jäävät usein yksin. Joka väliin piti jaarittaa si-nivelistä. Mitähän tekemistä sillä oli yksinäisyyden kanssa? "
Koko ajan parannan tapojani...
"Mielestäni et ole mikään hyväntekijä, ainoastaan ärsyttävä. "
Hyväntekijä en yritäkään olla, en kyllä ärsyttäväkään vaikka sellainen olen monesti luonteeltani.kirjoittaa tämän edellisen koko teksti uudelleen? Luuletko, ettemme osaa lukea sitä alkuperäistä juttua?
Vaikka tää ei nyt mua koskenut, voin sanoa, että mun lantio EI ole vino, se on kyllä tarkkaan tutkittu. Siitä huolimatta mulla on rangassa paljon vikoja.
Tiedän monia muitakin joilla on, eikä noi sun ns. apusi ole heille auttaneet, jotkut ovat kokeilleet.
Mitä olen lueskellut näitä palstoja, olet joka paikassa häärännyt, oli asia mikä hyvänsä, etkä voi myöntää, ettet todellakaan ole mikään expertti antamaan neuvoja. Joka kerta pitää vääntää joku ihme loppukaneetti selväänkin asiaan.
Etkö tajua, että ihmisiltä menee sinuun usko. Voisin verrata kirjoitteluasi uskovaisten väkisin tuputtamiseen, sehän on varmin tie olla kuuntelematta heitä.
Tässä tapauksessa olla lukematta kirjoituksiasi.
Nyt kun tähänkin taas vastaat, saavat MUUT katsoa kirjoitatko minunkin viestini uudestaan.
Myös minä, niinkuin pari muutakin täällä, jätän tästä lähtien kirjoituksesi lukematta.
Onnea valitsemallesi tielle! - hoidettu
pitää kirjoitti:
kirjoittaa tämän edellisen koko teksti uudelleen? Luuletko, ettemme osaa lukea sitä alkuperäistä juttua?
Vaikka tää ei nyt mua koskenut, voin sanoa, että mun lantio EI ole vino, se on kyllä tarkkaan tutkittu. Siitä huolimatta mulla on rangassa paljon vikoja.
Tiedän monia muitakin joilla on, eikä noi sun ns. apusi ole heille auttaneet, jotkut ovat kokeilleet.
Mitä olen lueskellut näitä palstoja, olet joka paikassa häärännyt, oli asia mikä hyvänsä, etkä voi myöntää, ettet todellakaan ole mikään expertti antamaan neuvoja. Joka kerta pitää vääntää joku ihme loppukaneetti selväänkin asiaan.
Etkö tajua, että ihmisiltä menee sinuun usko. Voisin verrata kirjoitteluasi uskovaisten väkisin tuputtamiseen, sehän on varmin tie olla kuuntelematta heitä.
Tässä tapauksessa olla lukematta kirjoituksiasi.
Nyt kun tähänkin taas vastaat, saavat MUUT katsoa kirjoitatko minunkin viestini uudestaan.
Myös minä, niinkuin pari muutakin täällä, jätän tästä lähtien kirjoituksesi lukematta.
Onnea valitsemallesi tielle!Ette näköjään. Pitää kiukutella pikkuasioistakin jo...
En tunne ketään, joka ei olis apua saanut. Jos sä tunnet, niin pyydä ihmeessä laittamaan mulle vaikka postia... sitten tietäisin minäkin edes yhden ja ehkä oppisin jotakin.
Mä vaan vastailen kysymyksiin... en tuputa. Saahan niihin muutkin vastata...
- Justiina
Minulla oli myös kookas pullistuma samassa nikamavälissä. Monenlaista jumppaa (rauhallinen kävely ja pyöräily mulle parhaita) ja venyttelyä kokeilin, ne helpotti oloa, mutta eivät poistaneet kipua kokonaan. Minun iskias kivut jäivät leikkauspöydälle. Venyttele nyt hyvin taka-ja etureiden lihakset, pakaralihakset ja pohkeet. Helpottuu aikankin olo vähän.
Se, uskotko "hoidetun" kaikki vaivat parantaviin si-höpinöihin on ihan oma asiasi. Mutta muistutan, että isot pullistumat eivät itsestään "katoa" hetkessä. Siihen voi kulua aikaa jopa 0,5 - 1 v. Ja hermot voivat vaurioitua lopullisesti,jos leikkausta pitkitetään liian kauan. Viikon päästä kuulet, mitä mieltä lääkärisi on tilastasi kuvien perusteella.
Tsemppiä!!- J:n mies
Selkä -ja vatsalihasten "elin-ikäinen", omavastuinen/ehtoinen treenaus
ehkäisee ennalta tukirungon, lihasten ja jänteiden vahvistumisen myötä
nikamapullistumia.
Esim. liukastumisten yhteydessä saadut selkäkivut ja "muljahdukset
ovat treenanneilla harvinaisempia ja lievempiä sattuessaan.
Jopa iskiaskivut vähenevät lieviksi tai lähes puuttuvat.
Tämän voi omakohtaisesti allekirjoittaa jokainen sopivasti aktiivista kuntoilua harrastava. - hoidettu
J:n mies kirjoitti:
Selkä -ja vatsalihasten "elin-ikäinen", omavastuinen/ehtoinen treenaus
ehkäisee ennalta tukirungon, lihasten ja jänteiden vahvistumisen myötä
nikamapullistumia.
Esim. liukastumisten yhteydessä saadut selkäkivut ja "muljahdukset
ovat treenanneilla harvinaisempia ja lievempiä sattuessaan.
Jopa iskiaskivut vähenevät lieviksi tai lähes puuttuvat.
Tämän voi omakohtaisesti allekirjoittaa jokainen sopivasti aktiivista kuntoilua harrastava.Mä olin ja olen kilpaurheilija, ja punttisalilla rakastin vatsalihasten tekoa. Myös selkää tuli treenattua. Silti kipuja... Eli ei niille kivuille aina mitään voi itse. Jos mulla olis lantio oikaistu jo nuorena, ni ties kuin hyvä mustaki ois voinu tulla...
- Justiina
hoidettu kirjoitti:
Mä olin ja olen kilpaurheilija, ja punttisalilla rakastin vatsalihasten tekoa. Myös selkää tuli treenattua. Silti kipuja... Eli ei niille kivuille aina mitään voi itse. Jos mulla olis lantio oikaistu jo nuorena, ni ties kuin hyvä mustaki ois voinu tulla...
Mitä vatsalihaksiin tulee. Ei riitä, että on komea pyykkilautavatsa. Tärkeämpiä selän tukemisen kannalta ovat syvät vatsalihakset. Ne tahtoo jäädä kuntosalilla treenaamatta... Yksi varsin tehokas jumppaliike syville vatsalihaksille on sellainen, että rutistaa napaa selkärankaa kohden ja pitää lihaksia väh 5 sekunttia jännityksessä. Tehokkaampi seisten tehdessä, mutta onnistuu myös istuen, vaikka telkkaria katsellessa.
- hoidettu
Justiina kirjoitti:
Mitä vatsalihaksiin tulee. Ei riitä, että on komea pyykkilautavatsa. Tärkeämpiä selän tukemisen kannalta ovat syvät vatsalihakset. Ne tahtoo jäädä kuntosalilla treenaamatta... Yksi varsin tehokas jumppaliike syville vatsalihaksille on sellainen, että rutistaa napaa selkärankaa kohden ja pitää lihaksia väh 5 sekunttia jännityksessä. Tehokkaampi seisten tehdessä, mutta onnistuu myös istuen, vaikka telkkaria katsellessa.
Tuota on tullu nuorena tehtyä paljon istumatyössä kesätöissä. Oon tehny myös kiertovatsaliikkeitä ja muitakin. Kyl se niin on, että mikään ei auta, jos lantio on tarpeeks pahasti vinossa.
- helevetti
hoidettu kirjoitti:
Tuota on tullu nuorena tehtyä paljon istumatyössä kesätöissä. Oon tehny myös kiertovatsaliikkeitä ja muitakin. Kyl se niin on, että mikään ei auta, jos lantio on tarpeeks pahasti vinossa.
sinä ja sun vinoutes
- potilas
helevetti kirjoitti:
sinä ja sun vinoutes
Eikös se ollut SI-nivelessä se vinous!!!!
- tepa
potilas kirjoitti:
Eikös se ollut SI-nivelessä se vinous!!!!
onko jotain mitä vois salilla tehdä.entä saunassa käynti pahentaako asiaa.kävellä voin noin kilsan sit kipu takareidessä ja kankussa niin kova että äkkiä kotiin.selkä ei oo kovin kipee.kiitos kaikille neuvoista
- hoidettu
potilas kirjoitti:
Eikös se ollut SI-nivelessä se vinous!!!!
Kun se Si-nivel kuuluu siihen lantioon. Se on se kiinnityskohta, millä lantio kiinnittyy selkärankaan. Eli kun se on pois paikoiltaan, on lantio vinossa. Ja kun lantio on vinossa, niin siitä seuraa skolioosia ja lordoosia, ja sen jälkeen helposti pahoja ongelmia kipuineen...
- hoidettu
tepa kirjoitti:
onko jotain mitä vois salilla tehdä.entä saunassa käynti pahentaako asiaa.kävellä voin noin kilsan sit kipu takareidessä ja kankussa niin kova että äkkiä kotiin.selkä ei oo kovin kipee.kiitos kaikille neuvoista
On olemassa paljonkin jumppaliikkeitä, joilla Si-nivelen toimintahäiriön kipuja voi lievittää.
Mihis mä ny oon ne hukannu... - Kki
hoidettu kirjoitti:
Kun se Si-nivel kuuluu siihen lantioon. Se on se kiinnityskohta, millä lantio kiinnittyy selkärankaan. Eli kun se on pois paikoiltaan, on lantio vinossa. Ja kun lantio on vinossa, niin siitä seuraa skolioosia ja lordoosia, ja sen jälkeen helposti pahoja ongelmia kipuineen...
Ihmelapsemme on oppinut uuden sanan!
- hoidettu
tepa kirjoitti:
onko jotain mitä vois salilla tehdä.entä saunassa käynti pahentaako asiaa.kävellä voin noin kilsan sit kipu takareidessä ja kankussa niin kova että äkkiä kotiin.selkä ei oo kovin kipee.kiitos kaikille neuvoista
Tässä yks. Vähä huonot kuvat. On niitä parempiaki, mut just nyt ne on hukassa....
http://www.chiroweb.com/columnist/heller/index.html - hoidettu
Kki kirjoitti:
Ihmelapsemme on oppinut uuden sanan!
Tuossa ei kyl ollu yhtään uutta sanaa, jota en olis jo monesti käyttäny...
- tokavikas
hoidettu kirjoitti:
Tässä yks. Vähä huonot kuvat. On niitä parempiaki, mut just nyt ne on hukassa....
http://www.chiroweb.com/columnist/heller/index.htmlkuvas näytti sen sedän hanska olevan melkein kyynerpäätä myöten potilaan hanuris.... hyihyi!! ;)
- hoidettu
tepa kirjoitti:
onko jotain mitä vois salilla tehdä.entä saunassa käynti pahentaako asiaa.kävellä voin noin kilsan sit kipu takareidessä ja kankussa niin kova että äkkiä kotiin.selkä ei oo kovin kipee.kiitos kaikille neuvoista
Tässähän tämä, oli hetken hukassa. Tuon kun lukee ja lopussa on ne venyttelyohjeet.
http://www.kalindra.com/critical.pdf
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 935984
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804772Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963025Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262810Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262085Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191496Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125960- 48764