Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitkä liikkeet hartijoille?

    Onko vipunosto sivuilta ja pystypunnerrus huonot valinnat?
    3416
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    viparit sivulle ja pystypunnerrus on oikein hyviä liikkeitä. Siihen ku lisäät vielä jonkun liikkeen takaolkapäille esim. viparit kulmassa tai takapeckdeck...

    Äänestä

    • ja leuan alle ja rinnan päälle vai?

      Äänestä

    pystypunnerrus on mielestäni paras massaliike olkapäille ja siihen kun lisää viaprit sivuille nii muuta et tarvii. toki voit ottaa noille takaolkapäille tosiaan vaikku vipunostoa kulmassa jos haluat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fasdf- kirjoitti:

    Onko vipunosto sivuilta ja pystypunnerrus huonot valinnat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu