miten hoidetaan kroonista tennis kyynärpäätä?
lekurilla kävin ja määräs tulehduskipulääkettä ja mobilaattia.
tenniskyynerpää
9
11719
Vastaukset
- kokeilla
Jäsenkorjaaja tai kiropraktikko saattais auttaa...mut ei tietenkään välttämättä.
Kannattaa kokeilla, et häviä mitään, riskit (ainakin kyynärpään kohdalla) olemattomat.- hoidettu
Valitettavan harva jäsenkorjaajakaan osaa korjata olkapään subluksaatioita, joka siis on tuonkin vaivan syy.
- Eve 37
Vähentämällä rasitusta sekä tekemällä töitä ergonomisemmin. Tässä linkki käden jumppaan.
http://www.lempaala.fi/terveyskeskus/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/tenniskyynarpaan_hoito/--_text
Itsellä auttoi toi jumppa sekä ergoniminen työskentely sekä riittävä lepo.
P.S Olkapää mulla on ihan kondiksessa- hoidettu
Kuinkas moni lääkäri on olkapäätäsi tutkinu? Mulla tutki 2 lääkäriä, fysiatri, ortopedi, OMT-fysioterapeutti ja kalevalainen kansanparantaja. Kukaan ei löytäny olkapäästä mitään vikaa...
- Eve 37
hoidettu kirjoitti:
Kuinkas moni lääkäri on olkapäätäsi tutkinu? Mulla tutki 2 lääkäriä, fysiatri, ortopedi, OMT-fysioterapeutti ja kalevalainen kansanparantaja. Kukaan ei löytäny olkapäästä mitään vikaa...
Noh. Ei mun olkapäätäni kukaan ole tutkinut, enkä mä siittä mitään tiedäkkään, muuta kun että mitään vaivaa ei siinä ole ollut.
Mutta sen tiedän, että mulla auttoi tenniskyynäpäähän, kun rupesin käyttään hiirtä ergonomisemmin, lepuuttaa käsiäni enemmän sekä venyttelemään noita kramppiin menneitä lihaksia käsissäni. Myös hierojani hierosi noita kramppiin menneitä lihaksia ja sekin auttoi todella paljon. Sen jälkeen ei ole tenniskyynärpää vaivanut mulla.
Ja tiedän suvussani monella auttaneen ihan levon ja venyttelyn sekä rasituksen vähentämisen.
Esim. lihanleikkaajilla tuo tenniskyynärpää on todella yleinen, kun joutuvat rasittamaan käsilihaksiaan paljon.
Sitä en väitä, voiko olkavarren paikaltaanolon aiheuttaa samanlaisia vaivoja, mutta mulla noi lihakset olivat vaan jumissa.
PISTE
- KORTISOONI
Itellä epäiltiin kans tenniskyynerpäätä.
3kertaa kävin lääkärissä,ja joka kerta laitettiin kortisoonipiikki.
Piikkien pistoista ei ollut minkäänlaista apua,ja Buranaa söin enemmän kun laki sallii,ja kokeilin todella vahvojakin lääkkeitä,ei apua niistäkään.
Vika taitaa selvitä minun osaltani,pääsin oikean lääkärin vastaanotolle,hän väänteli kättä moneen suuntaan ja paineli kyynerpään seutuvilta,ja totes..
leikkaukseen menee,HERMOPINNE,ja tämä lääkäri/kirurgi on todella hyvä ja kuuluisa...
Että luulis sen tietävän,koska vastaanotolla meni 5min..- Reimo
Moikka!
Itselläni on samoija vaivoja ja ongelmia lääkäreitten kanssa.
Voisitko viellä kertoa kenen luona kävit että itsekkin pääsisin asiantuntijan luokse!
Terveisin epätoivoinen 23v! - helpottunut
Reimo kirjoitti:
Moikka!
Itselläni on samoija vaivoja ja ongelmia lääkäreitten kanssa.
Voisitko viellä kertoa kenen luona kävit että itsekkin pääsisin asiantuntijan luokse!
Terveisin epätoivoinen 23v!Vika ei ollutkaan hermopinteessä,ongelmat jatkui leikkauksen jälkeenkin...leikkauksen jälkeen määrättiin fysikaalista hoitoa 15kertaa,ja sielä se vika vasta ilmeni....eli kyynerpäässä oli kaikki ihan jumissa,ja jostain verkkokalvoista hän puhui...7kertaa kävin ja vikaa ei ole enää ilmenny,aikaa tästä leikkauksesta on nyt yli vuosi ja kaikki on ok....ite leikkaus oli inhottava homma,5vko sairaslomalla,ja helvetin kipiä....lääkärien kans takkusin itekkin terveyskeskuksessa....piti korottaa ääntä,ja sanoa että en mä mitään vitun sairaslomaa tullu hakemaan,vaan apua kipuun....niin sitte ne tajus missä mennään...enkä pitänytkään niitten antamaa sairaslomaa,koska käsi tuli vaan kipeämmäksi,kun ei tehny mitään....välis sätii niin paljon että käsistä tippui tavarat.....eli mars,mars,hyvään fysikaaliseen hoitolaan,pyydät lääkäriltä lähetteen sinne,niin tulee halvemmaksi....jos ei hyvällä anna,niin koita sitte pahalla,ite tein niin....useimmiten tulee nämä vaivat jos on vieras ja raskas liike,ja toistetaan usein,ne kuuluisat verkkokalvot ei saa verta,niin kinnaavat johonkin jänteisiin.....jotenkin niin se tais mennä.... milloin kipu ilmenee??? duunari 26v
- -Jarkki+--+
Kyynerpäävaiva alkoi haitata jo elämää, kunnes näin urheilijaystävällä tukisiteen kyynervarressa. Ystävä vakuutti, että se on auttanut.
Menin siitä paikasta Instruun.
Pulitin noin 35 euroa ja kipu on ollut sen jälkeen siedettävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330728Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764141Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972714Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321879Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901654- 861584
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751561Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591488Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721238