Kumpaa näistä kannattaa käyttää hauiksen voiman lisäämisen?
Hauiskääntö?
http://www.musclenet.fi/treenaus_liikkeet.php?liike=hauistanko
vaiko
Keskitetty hauiskääntö?
http://www.musclenet.fi/treenaus_liikkeet.php?liike=hauiskaantokp
Ja minkälaisia sarjoja?
Kiitos.
hauis
perttipera
5
813
Vastaukset
- keimo
veteleppä tota ekaa
- myös
ojentaja ja jalat
- einari...
ensimmäinen lisää voimaa enemmn mutta ei tuo toinenkaan huono liike ole. kumpaakin kehiin ja onhan noita muitakin jos alkaa samat kyllästyttää..
älä sitten vetkuta sitä hauista enempää kuin 2 kertaa viikossa ellet halua hajottaa itseäsi.- Rocky
no tee kumpaakin..toistot pidäsiinä 6-12
- brujeria
hauiskääntö. lyhyet sarjat, paljon painoa mutta liikeitä pitää kyllä vaihdella että kehitys säilyy
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 885516
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804732Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1113047Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv892958Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p232584Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.612039Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska251976- 321523
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1141439- 1851328