Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinopenkeistä

    Millaista kulmaa tulisi käyttää vinopenkkipunnerruksissa (sekä vinopenkkipunnerruksessa käsipainoilla- että levytangolla)? Osa väittää että kulman ei tulisi olla enempää kuin 45 astetta ja mielummin vähän sen alle, kun taas toiset kuntosalilla väittävät, että kulman tulisi olla hiukasen vajaa 60 astetta. Kumpion lähempänä totuutta, jotta tuo rintalihasliike ei vaan muuttuisi olkapääliikkeeksi?
    2333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    loivempi kulma ottaa paremmin rintaan. yli 45 astetta menee olkapäille. tämän voit ihan itse havainnoida kokeilemalla. itse teen n. 30 asteen kulmassa.

    Äänestä

    • yhdyn edelliseen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mattoi kirjoitti:

    Millaista kulmaa tulisi käyttää vinopenkkipunnerruksissa (sekä vinopenkkipunnerruksessa käsipainoilla- että levytangolla)? Osa väittää että kulman ei tulisi olla enempää kuin 45 astetta ja mielummin vähän sen alle, kun taas toiset kuntosalilla väittävät, että kulman tulisi olla hiukasen vajaa 60 astetta. Kumpion lähempänä totuutta, jotta tuo rintalihasliike ei vaan muuttuisi olkapääliikkeeksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu