Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lisäravinteista

    Harrastan kickboxinkia ja välil nostelen puntteja kotona. Olen todella amatööri näiden lisäravinteiden kanssa ja haluaisin neuvoja teiltä, jotka tuntevat nämä paremmin. Kannattaako minu käyttää mitään lisäravinteita palautukseen. Mitä suosittelette? Miten käytetään?
    1180
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos harrastat vaan noin yleisesti liikuntaa ni ei sitä mitään erikoisia lisäravinteita voi suositella. Laita ravinto kuntoon niin oot jo hyvässä vauhdissa.

    Peruspalkkari, jos on pakko jotain suositella. Eli siis herakonsentraattia(proteiinia) ja maltoa(hiilihydraatteja) puntti treenin jälkeen. Molempia suhteessa 1:1. Eli esim. 25g proteiinia ja 25 maltoa. Jos haluut hifistellä niin herakonsentraatin sijasta heraisolaattia. Mut ei se tässä vaiheessa oo niin justiinsa. Jos rahat riittää ja oot ihan tosissas, ni sitten joo :).

    Mut siis jos on ravinto kunnossa, niin homma on jo 95% kunnossa. jees jees.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietämätön_ kirjoitti:

    Harrastan kickboxinkia ja välil nostelen puntteja kotona. Olen todella amatööri näiden lisäravinteiden kanssa ja haluaisin neuvoja teiltä, jotka tuntevat nämä paremmin. Kannattaako minu käyttää mitään lisäravinteita palautukseen. Mitä suosittelette? Miten käytetään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu