Älkää laihduttako epäterveellisesti. Laihduttaminen on oikeasti vaarallista. Yhtä vaarallista kuin alkoholismi. Olen laihduttanut 5 vuotta syömällä 1 kerta päiväss hiukan. Ja 1-2 kkp kahvia. Eka ja toka vuonna söin 1-2 karjalanpiirakkaa päiväss ja purkki mehua ja 1 kahvit. Eikä ollu edes nälkä. Nyt on tilanne se ett lonkat on menny tosi huonoksi, mitä enemmän laihdutan, sitä huonommin kävelen ja saan rytmioireita. Yleensä huomaan esim 7 aikaan illalla etten oo muistanu syödä mitään. Eikä oo sittenkään nälkä. Älkää laihduttako ilman ohjausta!
Älkää laihduttako terveyttänne pilalle
4
242
Vastaukset
- iso nainen
Olen minäkin kamalan iso nainen.
mutta mulle ravitsemus terapeutti sanoi että syö säännöllisesti.3-4 tunnin väli ajoin.
ja että leivän päälle pitää laittaa rasvaa,huom kevyt levitettä.
Ihminen tarvii rasvaa,mutta pehmeitä rasvoja ei kovia,joita saaraan piilo rasvan muotona.
Niin ja se sanoi ettei mikään ruoka ole lairdutus ruokaa.
Määrä ja laatu ratkaisee.Syömällä laihtuu.
3kilon purotus kuukaudessa on hyvä tahti.
ja miettikääs paljonko se on vuodessa.
Kyllä me voimme laihtua 4-5 kiloo viikossa,mutta ne tulee takas.- Jonsanmaija2
Niin. Mun painoni ei pudonnut yhtään, vatsa yhtä iso kuin ennekin, koska en pysty kipeiden lonkkien takia liikkuun ja uintikaan ei sovi, lämpötilaerot aiheuttavat migreeniä. Huippaa ja heikottaa koko ajan ja nyt oon päättäny: alan syömään oikeesti pikku aterioita useammin. Koko laihdutukseni (5 vuotta) meni metsään ja oli vain vahinkoa.
- miira
Terveellisintä laihduttamisessa on sortuminen syöntiin. Se on kehon puolustuskeino.
- Jonsanmaija2
Sitten yksi ryhmä laihduttajia ovat vanhukset, vaikka eivät sitä itse tiedä. Ruoka ei enää maistu, unohtavat syödä ja sitten ovat sellaisia, ett jos tuuli vähän puhaltaa, niin kumoon kaatuvat. Tiedän paljon tapauksia. Onneksi on ruokapalveluja edes joillain.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330728Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764141Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972714Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321879Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901654- 861584
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751561Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591488Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721238