Onko ihmisellä millaiset mahdollisuudet kasvaa isoksi kaapiksi, jos aloittaa vanhana (yli 25v iässä) bodauksen, eikä tarkoituksena olisi käyttää mitään palkkaria "vahvempaa"?
Vanhana aloittaminen
bodauksen
5752
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Riippuu, kuinka paljon olet yli 25. Samoin siitä, mikä on vartalotyyppisi. Luonnostaan todella laihoilla ja/tai pitkillä on huomattavasti vaikeampaa kehittää massaa suhteessa yhtä paljon, kuin lyhyemmillä ja vankkarakenteisilla. Sanoisinko, että "normaalilla" suomalaisvartalolla seuraavat 10 vuotta säännöllistä lihasharjoittelua, tähtäimessä alusta asti kunnon kasvu, niin kyllä isoksi kasvat. :) Kyllä 5 vuodessakin jo ihmeitä tapahtuu jos geenit on kohdallaan lihaskasvua ajatellen...
Ratkaisevia tekijöitä on se paljonko sun luontainen testosteroni tuotanto on. Jos hoidat, treeni, lepo ja ravinto asiat kuntoon. Muista syödä enemmän kuin kulutat! Niin sanoisin, että tulosta alkaa näkymään kokoajan. Eli on se ihan mahdollista. Tärkeintä on hoitaa nuo asiat kuntoon.
nelikymppisenä on aloitettu säännöllinen punttitreeni ja 50-vuotiaana on oltu jo aika isoja kaappeja...
muistaakseni mauri "pappa"heikkinen aloitti 40 vuotiaana aivan rapakunnossa ja on nykyään hyvässä kunnossa.
Fyysisesti mahdollisuus on kehittyä kaiken ikäisenä, mutta henkisesti parhaat mahdollisuudet minusta kuitenkin murrosiässä aloittaneilla.
Nimittäin murrosiässä peruskoulu ei henkisesti ole vielä kovin raskas ja on energiaa satsata treenaamiseen. Kun on saavutettu edes jonkinlainen peruskunto, on siitä hyvä vanhempana jatkaa elämäntilanteen muuttuessakin.
Mutta jos aikuisiällä rapakunnossa aloitetaan, keskellä opiskelu- ja työstressiä, niin on kehitys huomattavasti vaikeampaa, vaikka poikkeuksia onkin tietysi olemassa.