Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    PAINOA LISÄÄ

    miten saan kehooni massaa eli painoa ensiksi koska painan 68kg.hormonit ei kiinnosta,haluaisin aloittaa nostelun punteilla
    5580
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    tietääkseni syömällä. ehkä myös juomalla, mutta erityisesti syömällä.

    Äänestä

    lisää 10kg jotka itse halusin. Nyt pituus 178 paino 78. Kalliiksi se syömällä lihotus tulee, utta syö aina illalla ennen nukkumaan menoa kunnon ateria, juomaksi olutta, äläkä unohda jälkiruokaa esim. suklaata. Nukkuessa et kuluta energiaa juuri ollenkaan. Älä jätä ruokailuja väliin ja muista syödä paljon herkku välipaloja:) Tolla pääsee hyvin alkuun ja Vinkki osta väljiä vaatteita, niin ei tarvitse kokoajan shoppailla housuja ym.

    Äänestä

    lisää ruokamääriä.

    Äänestä

    • massa blastilla

      Äänestä

    • afasf kirjoitti:

      massa blastilla

      Maitojauhetta, "pieruheraa" ja sokeria. Itse tehden hintaa tulee vitosen kilolle. Slurps! =)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloitteleva kirjoitti:

    miten saan kehooni massaa eli painoa ensiksi koska painan 68kg.hormonit ei kiinnosta,haluaisin aloittaa nostelun punteilla

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu