Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parhaiten massaa normaaliravinnosta

    Jos ei käytä mitään lisäravinteita, niin minkätyyppinen ruoka on paras tapa hankkia lisää massaa?
    1230
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    riisi, kana, paistijauheliha, lohi, pakasteseiti, tumma pasta, kasvikset, herneet ja palkokasvit, maito, maitorahka, raejuusto, tonnikala, kananmuna, peruna, rypsi- ja oliiviöljy, kaurapuuro jne.

    Normaaliruoka, jossa proteiinia ja hidasvaikutteista hiilaria. nopeaakin hiilaria voi vedellä kunhan ei kovin usein. ilman lisäravinteita pärjää mutta jos jonkun lisäravinteen ottaa niin palkkari johon protskua(esim. hera tai soija) ja maltoa (ei oo pakollinen). Riittävä normaaliruoan saanti on tärkeintä ja sitä on hyvä täydentää lisäravinteilla, jotka ovat mielestäni myös normaalia ruokaa ainoastaan jauhemuodossa. Esim. hera ja soijahan ovat hyvinkin luonnollisia aineita eivätkä mitään ihmejauhoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mete kirjoitti:

    Jos ei käytä mitään lisäravinteita, niin minkätyyppinen ruoka on paras tapa hankkia lisää massaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu