Et kertois mitä kantsii pistää 4-5 jakoiseen ohjelmaan?
Olisko joku
niin kiva
6410
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
niih.. siinäpä vasta kysymys... laita tällä tavalla: 1.jalat 2.selkä 3.rinta 4.olkapäät 5.kädet ja vatsa.
ma. rinta
ti. selkä & vatsa
ke. lepo
to. hauis & ojentaja
pe. olkapäät
la. jalat & vatsa
su. lepo
pe. ja la. treenit voi ehkä vaihtaa toistepäin, jos olkapäät on vielä arat hauisojentajatreenistä..
Ootko ottanut huomioon maanantain rintatreenin?
Joo..?
maanantaina olkapäät voi olla vielä arat olkapäätreenistä ja rintatreeni tökkii