Kaurapuuro paras lisäravinne

111

Kaurapuuro ei ensinnäkään ole lisäravinne jos nyt ruvetaan viisastelemaan.

puuro on hyvä hiilihydraatin lähde ja sisältää usein myös kuituja joten ihan hyvää staffia toki onkin, mutta lihaskasvua ajatellen on hyvä syödä kohtuullisessa määrin laadukasta proteiinia ja tulee halvemmaksi, helpommaksi ja terveellisemmäksi ottaa ne prodet lisäravinteista kuin esim syömällä pelkästään isot määrät kiinteää ruokaa. Tokikaan lisäravinteet eivät korvaa kunnon ruokaa vaan toimivat lisäravinteina.;)


Ihmiset ovat heränneet siihen todellisuuteen että lisäravinteet ovat hyödyllisiä! (eivät tokikaan kaikki ja osa on tosiaan kusetusta)

Ketäs nämä mainitsemasi isot äijät ovat? saisiko nimiä palstalle? ovatko he siis lihavia? vaiko vain pyyleviä?

Jos väität että jauhoista ei ole mitään hyötyä niin perustele väitteesi!

Kuten muut jo totesivat, se on ravinne, ei lisäravinne. Itse kun kasvatin itseäni söin kaurapuuroa 4 kertaa päivässä lautasellisen. Söin myös tonnikalaa, rahkaa, raejuustoa. Mukaan tuli myös proteiinilisä.
Palautusjuomaan... Treenin jälkeen on hyvä saada nopeita hiilareita ei hitaita, kuten kaurahiutaleita. Sen takia otan palautumisjuoman, jossa on nopeitahiilareita eli maltoa ja proteiinia.

PS. Olet varmaan nähnyt juomassa minut, koska todellakin juon tosi tärkeän näköisenä, ja aika luuviulu olen monen bodymiehen mielestä (eli kai siis sinun)