Onko kenelläkään kokemuksia glutamiinista? -tai mikä onkin, L-glutamiini?
Kovasti tuntuvat hehkuttavan tuotakin...
Ostin eilen paketin Fast:n cell gaineria, joka koostuu proteiinista(38%), hiilihydraatista, l-glutaminnista ja kreatiinista. Löpinät purkin kannessa kuulosti kerrassaan niin upealta että oli pakko ostaa ;)
Sitä ei tarvi kuulemma ottaa ku 0,75 dl treenin jälkeen, joskus ennenkin.
Ajattelin nyt kokeilla kuukauden kuurin tuota, tietty syön kuin norsu samalla muutakin ;)
Kokemuksia, kommentteja?
Glutamiini?
kokemuksia?
10
10782
Vastaukset
- jp
mulla meni ainakin maha sekaisin kyseisestä aineesta.KYLLÄ NE LIHAKSET KASVAA JA VOIMISTUU TAVALLISTA RUOKAAKIN SYÖMÄLLÄ.NUKKUMINEN ON KAIKKEIN TÄRKEINTÄ.
- Bateman
Mulla menee aina uudesta tuotteesta päiväksi pariksi pakki sekasin.
- Kokemuksia?
Bateman kirjoitti:
Mulla menee aina uudesta tuotteesta päiväksi pariksi pakki sekasin.
Niin mullakin on koko ajan pakki sekaisn kun oon koeillu eri tuotteita tässä ;)
Mutta: Kun Bateman vaikutat siltä että tiedät jopa jotain aiheesta, niin onko sinulla kokemuksia tuosta glutamiinista? -Kreatiinin olen havainnut toimivan, tosin olen syönyt sitä vasta pari viikkoa, ja kreatiinivaraston täyttyminenkin pitäisi viedä yli kuukauden!
Glutamiinia ainakin kehutaan paljon, ja netissäkin artikkelit viittaisivat ainakin kreatiinimaiseen hyötyyn...mitäs sanot? - Arttu
Kokemuksia? kirjoitti:
Niin mullakin on koko ajan pakki sekaisn kun oon koeillu eri tuotteita tässä ;)
Mutta: Kun Bateman vaikutat siltä että tiedät jopa jotain aiheesta, niin onko sinulla kokemuksia tuosta glutamiinista? -Kreatiinin olen havainnut toimivan, tosin olen syönyt sitä vasta pari viikkoa, ja kreatiinivaraston täyttyminenkin pitäisi viedä yli kuukauden!
Glutamiinia ainakin kehutaan paljon, ja netissäkin artikkelit viittaisivat ainakin kreatiinimaiseen hyötyyn...mitäs sanot?Moro
Mun käsittääkseni glutamiini kannattaa pistää palautusjuoman sekaan. Ihmiskeho tuottaa glutamiinia kohtalaisen runsaasti jo itsekseen, mutta treenissä varastot palaa nopeasti loppuun. Glutamiinia tarvitaan nimenomaan palautumisprosessissa, joten treenin jälkeen ( 5g on kuulema hyvä ) juoma lärviin, niin taas patti kasvaa.
- kokemustaonjoo
Moro vaan
L-glutamiini toimii erittäin hyvin kunhan vain käyttömäärät ovat riittävän suuria. lähtökohtaisesti voisi sanoa, että tosissaan treenaavalle 20 g/vrk on minimimäärä. Annostus kannattaa ennemminkin pitää tasolla 50g/vrk. Tuolla annostuksella olen itse ja kaikki muutkin sitä kokeilleet ovat kyllä huomanneet selvää eroa mm. lihasten palautumisessa ja paineissa yms. Vastaavasti muun proteiinin määrästä kannattaa sitten vähentää tuo lisätyn L-glutamiinin osuus.
Ja hintakaan ei tosiaan ole este, sillä esim. tuolta (ja monesta muustakin paikasta, jos hakua osaa käyttää) löytyy laadukasta tavaraa normiproteiinin hinnalla: http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/?x137599=Select/Card- Simeon29
Tutkimukset eivät kyllä puolla erikdeen käytettävää glutamiinilisää, tuote vieläpä kallista hyötyynsä nähden joten kannattaa laittaa nekin rahat vaikka heraan tai kreatiiniin.
- Ravintomies
Tällaiset lisäaineet on ihan turhia. Jos syöt hyvin ja vedät palkkarit treenin päälle, saat aminohappoja enemmän kuin tarpeeksi. Erikseen nautittavista aminohapoista on vielä se haitta, että jos otat esimerkiksi palkkarin yhteydessä paljon jotain yksittäistä aminohappoa, se voi estää jonkin palkkarin proteiinissa olevan aminohapon imeytymisen. Ne blokkaa toisiaan.
- jebou9
Glutamiini on todettu turhaksi monessa tutkimuksessa. Käytä rahasi johonkin järkevämpään.
http://jebou9.nettisivu.org/ - Jebou?!
Miksi linkität tota sivuasi kokoajan?!
- ,,,,,,,,,,
l glutamiini on ykköstä!!! Se palauttaa nopeasti, monet käyttää sitä myös allekirjoittanut SUOSITTELEN!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053101Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391590Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus921442- 891349
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461304Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1521219Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121168Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze123999Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89912Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44793