Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lepoviikko takana, tulokset romahtaneet

    pidin pitkästä aikaa viikon totaalisen lepoviikon jatkuvan treenaamisen jälkeen. odotin tulosten paranevan, mutta toisin kävi. kyykkysarjapainoja piti pudottaa yli kymmenen kiloa että saisin samat sarjat tehdyksi kuin ennen lepoa, ja jalat ovat olleet jo viisi päivää kipeät! samoin kävi tänään rintatreenissä, rauta ei vain yksinkertaisesti enää kulkenut.

    sai kyllä olla viimeinen kerta kun pidän yhtäkään lepoviikkoa! muilla samankaltaisia kokemuksia?
    3750
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    bullshittiä!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Äänestä

    Minulla juuri päinvastoin.

    Äänestä

    ei se ainakaan lepoviikosta ole kiinni.täyttä paskaa on sanoa että lepoviikko aiheutti kunnon romahduksen,aivan paskaa.
    pidempään reenanneet voivat huoletta pitää joka 4/5 viikon täysi lepona tekemättä mitään ja hyvä tulee.
    jos ei halua lihoja hirveän kipeäksi tauon jälkeen, niin lepoviikolla voi käydä esim. 1,2 kertaa reenailee,jolloin käy hilupainoilla vähän heilumassa.
    lepoviikko on reenaamisen kannalta tosi tärkeitä vkoja kehityksen kannalta.
    älkää uskoko paskaa,jotka väittävät lepoviikon vievän tulokset.tällöin syy löytyy reenaajan vajavaisista tietotaidoista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    normaaliako kirjoitti:

    pidin pitkästä aikaa viikon totaalisen lepoviikon jatkuvan treenaamisen jälkeen. odotin tulosten paranevan, mutta toisin kävi. kyykkysarjapainoja piti pudottaa yli kymmenen kiloa että saisin samat sarjat tehdyksi kuin ennen lepoa, ja jalat ovat olleet jo viisi päivää kipeät! samoin kävi tänään rintatreenissä, rauta ei vain yksinkertaisesti enää kulkenut.

    sai kyllä olla viimeinen kerta kun pidän yhtäkään lepoviikkoa! muilla samankaltaisia kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu