Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasjännityksiin apua?

    Mikä olisi tehokas apu niskan ja yläselän lihasjännityksiin? Hierojalla olen käynyt about vuoden ja apu vain tilapäistä. Onko salitreenistä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos lihakset vain jännityy ja kovenee lisää vai onko tämäkin vaiva enemmän "korvien välissä"??
    3722
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vuosien saatossa hiukka onkelmia ton lihastonuksen kanssa. Jos mulla ois yhtään enempi rahaa niin menisin vyöhyketerapiaan ja muihin hoitoihin. Auttaa oikeasti.

    Äänestä

    Jos käyt salilla muista palautuminen.Jos liian paljon heiluu punttien kanssa niin kankeeks menee.Sitten ne iänikuist neuvot venyttelyt,mobilisoinnit rankaan,mangnesium,kalium,kalsium...ja tietysti oikeat liikkeet salilla jne..myös huono ruokavalio ja dietti heikentää palautumista ja lihaksien rentoutumista.Lykkyä tykö

    Äänestä

    On olemassa lihas relaxsantteja jotka rentouttavat lihaksistoa kuten sirdalud, dolan, diapam yms.. Venyttely auttaa myös jos kireys on vähäistä. Akupunktiolla on saatu todella paljon apua lihasten kireyteen. 10 tuhannet ihmiset on jo saaneet avun siitä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Gloria kirjoitti:

    Mikä olisi tehokas apu niskan ja yläselän lihasjännityksiin? Hierojalla olen käynyt about vuoden ja apu vain tilapäistä. Onko salitreenistä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos lihakset vain jännityy ja kovenee lisää vai onko tämäkin vaiva enemmän "korvien välissä"??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu