Mikäs onkaan kropan tarve/kyky käyttää
proteiiniä hyväksi?
Esim Fast:n Massa proteiinissa annostelu
ohje sanoo että kerta-annoksessa (130g jauhetta)on 40g proteiiniä.
Mielestäni liikaa n. 80kg:n kaverille.
Ei kroppa pysty hydyntämään noin paljoa.
proteiiniä hyväksi?
Esim Fast:n Massa proteiinissa annostelu
ohje sanoo että kerta-annoksessa (130g jauhetta)on 40g proteiiniä.
Mielestäni liikaa n. 80kg:n kaverille.
Ei kroppa pysty hydyntämään noin paljoa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
niihä monessa paikassa väitetään ettei kroppa pysty käsittelemään ku 30 gramman kerta annoksia mutta uskoakko sitä sitte.....
mielipiteitä on monia tästä asiasta