Millä tota niskaa sais. Kun on geneettisesti vähän pilli. Tarkoitan nyt yleisliikkeitä, jotka antaa niskaan.
Niskaa
Gylldene
2226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
itse en ole treenannut niskaa yhtään mutta taitaa olla aika paksu kokooni nähden.. kokeile vaikka sellasta ett meet makaan vaikka penkille ja pidät painoa päälaella ja sitt laitat leukaa rintaan,itse kokeilin,ottaa myös vatsalihaksiin-
niskan takaa punnerruksia ja olankohautuksia!!