Liekkö liikaa penkkiä vai laitetta jolla olen vetänyt niskan taakse taljalla, mutta niskani on mennyt jotenki jumiin tai se pyrkii eteenpäin tavallaan. Milläs liikkeillä tätä voisi korjata/tasapainottaa?
Niskan ongelmat
training day
1165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Venytystä kireille rintalihaksille ja vahvistusta lavan lähentäjille, esim.kulmasoutu.
Kiinnitä huomiota ryhtiin ja korjaa asentoa aina kun muistat.