Jos tekee ojentajaa yhdellä kädellä niskan takaa,niin onko pakko nostaa ylös ja eteen päin vai voisko nostaa ylös ja sivulle elikkä lätkät osoittais sivulle, vähän vaikee selittää mut joka on treenannut niin varmaan tajuaa mitä tarkoitan
Käsipainolla
yis
1257
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Se on paljon helpompi, jos nostaa sivulle päin sieltä pään takaa. Ei tarvitse tasapainotella eikä käsi heilu niin paljoa. Muista varoa ettei paino osu päähän.