Oliko niin, että mass blastin tyylisiä drinkkejä ei ole kannattavaa vetää illalla? Esim. tunti ennen nukkumaan menoa.
Onko tästä haittaa, vai onko kyse siitä, että markkinoilla on parempiakin jauhoja tähän tarkoitukseen?
Onko tästä haittaa, vai onko kyse siitä, että markkinoilla on parempiakin jauhoja tähän tarkoitukseen?
Vastaukset 7
Vanhimmat
iltaisin ei hiilihydraatteja tarvitse, eli ota hidasta proteiinia silloin.
Kannattaa ottaa kaseiinia tai sitten valmiita yöproteiineja. leaderin good night protein, fast pro slow ja sportlifen nighttime protein on hyviä tuohon tarkoitukseen. Itellä nyt menossa nighttime protein mansikka, pirun hyvän makuinen ja tuntuu toimivan hyvin. Sitä saa esim. go4fit.com:sta ja muita pakkotoistosta ja jrfitnekseltä. maustamatonta kaseiinia saa vissiin melkeen joka paikasta.
1.Hiilihydraatteja ei tarvitse ennen nukkumaan menoa
2.Suosi rasvoja ja proteiineja (varsinkin protskui) ennen nukkumista
3.Markkinoilla ON parempia jauhoja
4.Siitä ON haittaa (ellet halua rasvaa?)
5.Sinuna käyttäisin maitoproteiinia tai kaseiinia. En oo paljoo perehtyny ilta/yöproteiineihin...
6.Tee hintavertailuja. Ihan vaan ittes vuoksi :).
Kyllä vähän rasvaakin saa tulla tähän kroppaan.
Mass Blast soveltuu mainiosti iltapalaksi. Sokerissa on runsaasti energiaa pitkää yötä varten ja makuaisteja hivelevä elämys antaa hyvän mielen. Siihen on kiva nukahtaa ja hintakin sopiva :)
Sokeri on todella aliarvostettu elintarvike. Onko sillä loppujen lopuksi eroa, syötkö pussillisen toffeeta tai paketin Campingia? Jos syöt samalla hieman leipää, pienenee myös riski kohtauksen saamiseen.
paitsi että keho käyttää ensisijaisena energianlähteenä lepotilassa rasvaa, ei hiilareita. Hiilarit ennen nukkumaan menoa sekä vaikuttavat haitallisesti kehon kasvuhormoni tuotantoon, että varastoituvat kroppaan läskiksi...