Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasitusvamma?

    Mahtaako olla rasitusvamman merkki kun vasemmassa kyyrnärpäässä sattuu mahdottomasti varsinkin hauiskäännöissä käsipainoilla! Tunne tuntuu varsinkin tuossa hieman kyyrnärpään alapuolella. Onkohan sillä merkitystä kun tuo vasen käsi on vähän jäljessä oikeata sulkapallon peluusta joka on tosin jäänyt. Lisäksi reenaan molempia käsiä aina samalla paino määrällä. Mikä avuksi? vai pitäisikö käydä näyttämässä oikein lääkärissä? Suunnittelin että pitäisin tässä muutaman päivän taukoa liikkeistä jotka rasittavat kyynärpäitä.
    6378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    ranskalaisia punnerruksia tanko leukaan?

    Äänestä

    Saattaisi olla golf-kyynerpää. Oli mikä oli niin lepoa! Tavalliset terveyskeskus lääkärit määräävät vaan lepoa,kylmää,mobilaattia ja tulehduskipulääkeitä.

    Ei hauiskääntöjä eikä muitakaan käsiä rasittavia liikkeitä ennenkuin akuutti kipu on hävinnyt! Voi muuttua pahemmaksi! Hoitokeinona kylmää- esim jääpussi tai kylmägeeliä. Vältä kuumaa- ei lämpöhoitoa vaikka se tuntuisi hyvältä ja saunaakin on syytä välttää jonkin aikaa. Eikä hierontaa kipu kohtaan!

    Jos ei näillä kipu lähde parissa viikossa, niin kysele sitten lisää.

    Äänestä

    • Tohon ekaan viestiin; niin siinä mielestäni rasittuu ranne eikä kyynärpää.? Riippuu tietenkin tekniikasta.

      Ja tokaan niin en juurikaan koskaan tee ranskalaista.
      '
      ja kolmanteen nii joo on vähä kumma kun se kipu ei sitten muuten tunnuvaan juuri sillon kun sihen kohdistuu rasitus. Juu nytte illalla kylmä keeliä sihen ja jtn nappia naamaan ja hiukan taukoa noista käsi liikkeistä!

      Äänestä

    Siinä kynärässä voisi olla rasittunut lihaksen kiinnityspiste, joka yleisemmin tulehtuu ylirasituksesta kuin itse lihas. Lääkitys on lepo ja kylmä.

    Äänestä

    • Vois olla hyvin toikin

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sattuu kirjoitti:

    Mahtaako olla rasitusvamman merkki kun vasemmassa kyyrnärpäässä sattuu mahdottomasti varsinkin hauiskäännöissä käsipainoilla! Tunne tuntuu varsinkin tuossa hieman kyyrnärpään alapuolella. Onkohan sillä merkitystä kun tuo vasen käsi on vähän jäljessä oikeata sulkapallon peluusta joka on tosin jäänyt. Lisäksi reenaan molempia käsiä aina samalla paino määrällä. Mikä avuksi? vai pitäisikö käydä näyttämässä oikein lääkärissä? Suunnittelin että pitäisin tässä muutaman päivän taukoa liikkeistä jotka rasittavat kyynärpäitä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu