Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalat ja rinta samana päivänä

    Olisi hauska kokeilla välillä salilla hieman erikoisempaa treenijakoa. Mitä olette mieltä, jaksaisiko samana päivänä treenata jalkoja ja rintaa, esim. seuraavassa järjestyksessä

    - jalkakyykky
    - penkkipunnerrus
    - jalkaprässi
    - vinopenkki
    - suorinjaloin maastaveto
    - rinnan ja jalkojen apuliikkeet
    31630
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    saattaa olla vähän turha raju treeni. kokeilemalla se selviää.

    Äänestä

    ja oksennuspussi mukaan..

    Äänestä

    Minulla on kaksijakoisessa kyykky ja rinta samana päivänä. Hyvin toimii! Tuontyyppisiä ohjelmia on porukalla hyvin paljon täällä: www.muscletalk.co.uk

    ... niin ja nuo "apuliikkeet" helkuttiin ja vähän äkkiä, mitä sitten lienevätkään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dsffdsfd kirjoitti:

    Olisi hauska kokeilla välillä salilla hieman erikoisempaa treenijakoa. Mitä olette mieltä, jaksaisiko samana päivänä treenata jalkoja ja rintaa, esim. seuraavassa järjestyksessä

    - jalkakyykky
    - penkkipunnerrus
    - jalkaprässi
    - vinopenkki
    - suorinjaloin maastaveto
    - rinnan ja jalkojen apuliikkeet

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu