Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hauiskääntö

    kannattaako tehdä hauistreenejä jos hauikset on vielä vähän arat edellisestä treenistä?
    4462
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    EI kannata.

    Äänestä

    EI!

    Äänestä

    Parhaimmillaan kertakin viikossa riittää hyvään lihaskasvuun. Ei ole mitään järkeä tappaa niitä lihaksia turhaan. Annat niiden palautua ja kasvaa. Käytä vaikka se aika lepoon ja syömiseen, koska niitä kumpaakin harvemmin tulee tehtyä tarpeeksi ja treenattua liikaa.

    Se treeni ei kasvata mitään, vaan lepo yhdistettynä kasvuärsykkeen aiheuttavaan treeniin aika ajoin.

    Äänestä

    a. miten arat.
    b. kauanko edellisestä treenistä.

    Mielestäni jos hauikset ovat vain vähän arat ja edellisestä treenistä on vaikka viikko, niin tee vaan. Mieti myös oletko lämmitellyt ja venytellyt tarpeeksi ja tehnyt liikkeet oikein. Näin niinkuin tietämättä yksityiskohtia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    veivaaja kirjoitti:

    kannattaako tehdä hauistreenejä jos hauikset on vielä vähän arat edellisestä treenistä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu