tää menee nyt voimanoston puolelle mutta olisko jollain kokemusta miten tiputtaa n.3 kg viikossa
painoa niin ettei se vie kaikkia voimia? millä sais esim. kaikki paskan pois suolistosta? kannattaako painoa tiputtaa saunassa? ps.en ole mikään läski
painoa niin ettei se vie kaikkia voimia? millä sais esim. kaikki paskan pois suolistosta? kannattaako painoa tiputtaa saunassa? ps.en ole mikään läski
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kunhan aloitat ajoissa pudotuksen. 3kg on sen verran pieni (?) määrä et saisit sen hyvinkin saunoen ymv. pois, mutta suosittelen aamujumppaa (kävely, lenkkeily) jolla saisit rasvoja palamaan.
Mitään ulostuslääkkeitä en suosittele ennen kisoja koska siinä saattaa rusahtaa ne viimeiset suolenmutkat trikoisiin ensimmäisessä kyykyssä!!
Kysy neuvoja muilta seurasi nostajilta. Ja aloita ajoissa niin ei tule stressiä!!
Ps. Tseppiä kisoihin!
nesteistä se 3kg ainakin 100 kiloisella on helppo puristaa ulos. Nestehukka, vähäinenkin on vain melko katabolinen tila, joten tarkkuuttahan se aina vaatii. Itse käytän diurex nimistä valmistetta, joka tosin kuuluu kiellettyihin. Suolen saa tyhjäksi toilax nimisellä, joka ei ole kielletty. Kofeiini on diureettinen ja laksatiivinen, mutta en tiedä riittääkö sen teho, koska suurilla annoksilla sekin on kielletty.
Hiilarivarastotkin painavat ehkä yhteensä kilonverran miehellä, joten niistä on helppo hieman tinkiä.
Tsemppiä skaboihin!
En nyt ole mikään spesialisti näissä asioissa, mutta tuttuni paini aikoinaan ja ennen kisoja se pudotti ennen punnitusta vaatteet päällä saunassa istuen. Se oli siellä aika reiluja aikoja usein. Hyvä puoli siinä oli se, että heti punnituksen jälkeen pystyi tankkaamaan taas nestettä ja painoa sai nousemaan. Tsemppiä skaboihin ja muista että rauta on kevyttä, aina! :)
Kannttaa käydä tsekkaamassa tää saitti
http://www.richardsandrak.com, löyty tosi
hyviä vinkkejä ja paljon hyviä kuvia kanssa.
kauraleseillä tai ihan tavallisilla hiutaleilla. Keitä puuro joka aamu ja ilta niin avot kun tiukka kroppa muutamassa päivässä.