noista erinlaisista proteiineista kun oon tässä kuullut että jos aikas syö tota proteiinia siis ihan sitä jauho protskuu tai vaikka kreatiinia niin kun lopettaa sen syömisen ni pitääkö paikkaansa et lihakset valahtaa alas??
moro
Kysyisin
8292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kreatiini lisää nestettä lihakseen. Joten kun kreatiinin lopettaa niin lihaksista poistuu nesteettä.
Viittisitkö vähän selventää suomen kielel. eli siis lihakset ei valahda vai?
Siinä kreatiinissa ei ole mitään ihmeellistä.
Ihan siinä normaalissa jauhelihassakin on kreatiinia.
Kreatiinin yksi vaikutus on, että se nopeuttaa palautumista. Eli ota kreatiinia
Selittäisitkö sä ensin hieman mitä tarkoitat termillä "valahtaa"?
Siis ne palautuu normaaleiks. Sanotaan näin :). En tiedä mitä tarkotat valahtamisella.
Kreatiini antaa hyvän pumpin ja sen lopettaminen sitten pienentää mutta pitäis (kai) koventaa lihasta. Tehä sitä kivi kovan! KYLLÄ!!!
Jos selkeästi proteiinin saanti vähenee pitemmäksi aikaa niin lihasket kuluttavat/purkavat itseään. Ei ole merkitystä saatko proteiinit jauhoista vaiko perusruuasta.Kreatiinista sen verran että niinkuin sanottu kreatiini-monohydraatti kerää nestettä lihaksiin ja jos kreatiinin määrä selkeästi vähenee niin nestettä poistuu lihaksista joka siis ei pelkästään lihasta surkastuta.
Ei noi lihakset nyt niin nopeasti katoa :P. Pitää muistaa että hengailu kehonrakennuspiireissä antaa sellasen kuvan että jos jää yksikin ateria välistä niin kaikki lihakset katoaa.
Mutta aivan. Proteiinin saannin pitää vähentyä todella paljon.
Hei jake luitko sä mun viestiä kunnolla? kirjotinkin että jos proteiinin saanti selkeästi laskee pitemmällä aika välillä niin sitten lihakset purkaa...
Ei ne nyt missään tunneissa tai edes päivissä tuosta vaan häviä että hups vaan.. :)