onko hyötyä tehdä jalkakyykkyä hieman vajaaliikkeillä, eli hiukan alle 90 asteen kulmaan?
Jalkakyykky
koivet
2516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaikista liikkeistä,jopa vajaista on aina jotain hyötyä.Tosin noston pitäisi jatkua koko lihaksen liikeradan matkan.Kyykyssä vaan syvälle laskettu nosto on kova koettelemus polville.Mutta sieltä syvältä se paras voima tulee!Toki tekee liikkeestä raskaamman.
jos kyykkytulokset junnaa paikoillaan niin raskaampiin painoihin siirtymisen voi tehdä aluksi puolikyykyllä...