Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ala-selkä

    Tässä noin 1 viikko sitten kävi silleen, että meni vaan alaselkä lukkoon nyrkkeily treeneissä..
    ihan mystinen juttu, paitsi se selkä oli tosin aina välillä ollu kipeä harkkojen jälkeen jotain 4-5kk. Nyt vain äity niin kipeäksi, etten saanu nostetteua jalkaa pyörän satulaan. Vieläkään ei voi tehä juuri mitään :/ .
    Mistäköhän tämmönen johtuupi? Onkohan mulla liian heikot selkälihakset suhteessa vatsalihaksiin? Selällä on ollu tapana kipeytyä kun lyö oikein kovan suoran oikealla (ilmeisesti tuo lantion kierto aiheuttaa kivun).
    Onko kenelläkään mitään vinkkejä ongelmiin?
    1190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä sulla varmaan on huonot selkälihakset verrattuna vatsaan.. kannattas käydä fysioterapeutilla parantaan selkä ja sen jälkeen treenaan sitä enemmän.. kokemusta on..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pain kirjoitti:

    Tässä noin 1 viikko sitten kävi silleen, että meni vaan alaselkä lukkoon nyrkkeily treeneissä..
    ihan mystinen juttu, paitsi se selkä oli tosin aina välillä ollu kipeä harkkojen jälkeen jotain 4-5kk. Nyt vain äity niin kipeäksi, etten saanu nostetteua jalkaa pyörän satulaan. Vieläkään ei voi tehä juuri mitään :/ .
    Mistäköhän tämmönen johtuupi? Onkohan mulla liian heikot selkälihakset suhteessa vatsalihaksiin? Selällä on ollu tapana kipeytyä kun lyö oikein kovan suoran oikealla (ilmeisesti tuo lantion kierto aiheuttaa kivun).
    Onko kenelläkään mitään vinkkejä ongelmiin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu