ei kannata mennä. Yleislääkäri antaa kipulääkettä ja vielä vahvempaa kipulääkettä, ensiavussa voit saada puudutuspiikin, ja sitten odotellaan viikkoja ja kuukausia että kipu menisi ohi. Oman kokemuksen nojalla tämä on ehdottomasti väärä reitti. Oikea tapa olisi hakeutua tukirankaspesialistin pakeille. Ongelmaksi muodostuu ensikertalaisella se että mistää löytää asiantuntijan joka ongelmaa osaa lähestyä: pelkkä ammattinimike ei edes laillistettu sellainen anna takuuta hoidon tai hoitajan ammttitaidosta. Siksi julkiseen sairaanhooitoon pitäsi ottaa tälläisia tukirankaspesialisteja palkkalistoille, ja jos selkä tms. on kivulias potilas voisi turvallisesti hakeutua julkisenterveydenhoidon piirissä olevalle "rankamestarille", joka antaisi hoidon ja/tai lähetteen erikoislääkärille.
Itse olen selkä kipuineni (kesto 8kk) kulkenut seuraavan tien:
selkäkipu alkaa -> pakara kipeytyy parissa viikossa niin että se ei kärsi istumista: lääkäriin en hakeutunut koska tiesin vastauksen: pilleripurkki, niitä löytyi kaapista entuudestaan.
4 viikkoa alusta, kipu on helvetillistä, säteillee pohkeeseen ja varpaaseen, vahvavat opiaatitkaan eivät auta, sängystä ylösnousu mestää parikymmentä minuuttia, pakko tehdä jotain, omalääkäriin pääsee 3 päivän päästä tai illalla päivystykseen: antava ajan fysioterapeutille, joka ei paljon uskalla mitään tehdä, toteaa kivun ja tekee joitain testejä. Päätän varata ajan "vaihtoehto" hoitoon. Samoin tein pääsen kiropraktikolle. 1. käsittelyn jälkeisenä päivän aamuna kipu on kovimmillaan, kuinka ollaakkaan päiväunien jälkeen kipu on huomattavasti vähenytynyt. Seuraavana päivänä pääsen omalääkärille, joka hivenen epäilen hyväksyy kiropraktikon manipulaatiot, ja antaa lähetteen röntgeniin; kuvista ei näy mitään yksiselitteisen paljastavaa syytä kipuiluun. 5 viikon hoitojakso kiropraktikolla (2 krtx20min/vk)kiropraktikolla pistää toipumisen alulle, jakson jälkeen kipu on huomattavasti helpottanut: paskan pystyy työntämään ja jopa autolla ajo onnistuu. Mutta kipu alkaa palata, koska kuulin pari positiivista kommenttia napropaatista päätin käydä suositellulla napropaatilla: hän hoiti koko kropan (1 tunti), teki todella kovasti töitä, mutta ei tuntunut olevan halukas keskistymään selkäongelmaani.
Menin yksityispuolen yleislääkärille: valitin selkäkipua joka yritti uudelleen saada minut otteeseensa, yksityislääkäri suostui kirjoittamaan lähetteen ortopedille, ainoastaan koska kipua oli kestänyt jo 3-4 kuukautta, lisäksi muisti kirjoittaa kipulääkereseptin, vaikka sanoinettä lääkeitä kyllä löytyy ennestään kaapeistani.
Ortopedi, röntgenkuvat tutkittuaan, arveli syyksi madaltuneen välilevyn, magneettikuvaukseen ei kuitenkaan ollut syytä koska oireet eivät olleet "tarpeeksi vakavat jotta leikkausta kannattaisi harkita", sain lähetteen fysioterapeutille ja häneltä jumppaohjeet.
Seuraavalla viikolla siskoni suosisttel "hierojaa" , joka toimi hierojakouluttajana. Menin hänen vastaanotolleen, sain 2 tunnin hieronta-, manipulaatio-, venytyshoidon ja ajan seuraavalle viikolle. Keskusteluista kävi ilmi että hän on koluluttu hieroja ja sen lisäksi ortopedinen
osteopaatti . Sain häneltä 4 noin 2 tunnin käsittelyä valittaamaani vaivaan (ei mitään yleiskäsittelyä) kipu kaikkosi kokonaan, harmikseni täytyy todeta että omaa laiskuuttani ole laiminlyönyt saamieani kotiharjoitusohjeita (sekä fysioterapeutin että osteopaatin) ja kipu antaa aika-ajoin kuulua itsestään.
Joka tapauksessa loppupäätelmäni on että seuraavankerran kun tukirangassa alkaa tuntua oiretta kivusta joka saattaa muuttua krooniseksi, hakeudun AJOISSA HOITOON, mutta en lääkärille. Mene tähänasti löytämistäni hoitajista parhaimmalle: em. osteopaatille. Häntäkin parempia varmaan on, mutta koska homma toimii hirvittävän hankalasti so. suusta suuhun ja itse testaamalla on oikean hakeminen aika raskasta, varsinkin jos samalla kärsii kovista kivuista. Hyviä jatkoja vaan kaikille rankaperäisisttä kivuista kärsiville.
. myös hoidettu
Itse olen selkä kipuineni (kesto 8kk) kulkenut seuraavan tien:
selkäkipu alkaa -> pakara kipeytyy parissa viikossa niin että se ei kärsi istumista: lääkäriin en hakeutunut koska tiesin vastauksen: pilleripurkki, niitä löytyi kaapista entuudestaan.
4 viikkoa alusta, kipu on helvetillistä, säteillee pohkeeseen ja varpaaseen, vahvavat opiaatitkaan eivät auta, sängystä ylösnousu mestää parikymmentä minuuttia, pakko tehdä jotain, omalääkäriin pääsee 3 päivän päästä tai illalla päivystykseen: antava ajan fysioterapeutille, joka ei paljon uskalla mitään tehdä, toteaa kivun ja tekee joitain testejä. Päätän varata ajan "vaihtoehto" hoitoon. Samoin tein pääsen kiropraktikolle. 1. käsittelyn jälkeisenä päivän aamuna kipu on kovimmillaan, kuinka ollaakkaan päiväunien jälkeen kipu on huomattavasti vähenytynyt. Seuraavana päivänä pääsen omalääkärille, joka hivenen epäilen hyväksyy kiropraktikon manipulaatiot, ja antaa lähetteen röntgeniin; kuvista ei näy mitään yksiselitteisen paljastavaa syytä kipuiluun. 5 viikon hoitojakso kiropraktikolla (2 krtx20min/vk)kiropraktikolla pistää toipumisen alulle, jakson jälkeen kipu on huomattavasti helpottanut: paskan pystyy työntämään ja jopa autolla ajo onnistuu. Mutta kipu alkaa palata, koska kuulin pari positiivista kommenttia napropaatista päätin käydä suositellulla napropaatilla: hän hoiti koko kropan (1 tunti), teki todella kovasti töitä, mutta ei tuntunut olevan halukas keskistymään selkäongelmaani.
Menin yksityispuolen yleislääkärille: valitin selkäkipua joka yritti uudelleen saada minut otteeseensa, yksityislääkäri suostui kirjoittamaan lähetteen ortopedille, ainoastaan koska kipua oli kestänyt jo 3-4 kuukautta, lisäksi muisti kirjoittaa kipulääkereseptin, vaikka sanoinettä lääkeitä kyllä löytyy ennestään kaapeistani.
Ortopedi, röntgenkuvat tutkittuaan, arveli syyksi madaltuneen välilevyn, magneettikuvaukseen ei kuitenkaan ollut syytä koska oireet eivät olleet "tarpeeksi vakavat jotta leikkausta kannattaisi harkita", sain lähetteen fysioterapeutille ja häneltä jumppaohjeet.
Seuraavalla viikolla siskoni suosisttel "hierojaa" , joka toimi hierojakouluttajana. Menin hänen vastaanotolleen, sain 2 tunnin hieronta-, manipulaatio-, venytyshoidon ja ajan seuraavalle viikolle. Keskusteluista kävi ilmi että hän on koluluttu hieroja ja sen lisäksi ortopedinen
osteopaatti . Sain häneltä 4 noin 2 tunnin käsittelyä valittaamaani vaivaan (ei mitään yleiskäsittelyä) kipu kaikkosi kokonaan, harmikseni täytyy todeta että omaa laiskuuttani ole laiminlyönyt saamieani kotiharjoitusohjeita (sekä fysioterapeutin että osteopaatin) ja kipu antaa aika-ajoin kuulua itsestään.
Joka tapauksessa loppupäätelmäni on että seuraavankerran kun tukirangassa alkaa tuntua oiretta kivusta joka saattaa muuttua krooniseksi, hakeudun AJOISSA HOITOON, mutta en lääkärille. Mene tähänasti löytämistäni hoitajista parhaimmalle: em. osteopaatille. Häntäkin parempia varmaan on, mutta koska homma toimii hirvittävän hankalasti so. suusta suuhun ja itse testaamalla on oikean hakeminen aika raskasta, varsinkin jos samalla kärsii kovista kivuista. Hyviä jatkoja vaan kaikille rankaperäisisttä kivuista kärsiville.
. myös hoidettu
Vastaukset 2
Vanhimmat
"harmikseni täytyy todeta että omaa laiskuuttani ole laiminlyönyt saamieani kotiharjoitusohjeita (sekä fysioterapeutin että osteopaatin) ja kipu antaa aika-ajoin kuulua itsestään."
niin, tilanne paranee kun sinua hoidetaan, mutta tärkein juttu onkin miten sinä itse hoidat selkääsi, miten pidät tilanteen hyvänä jatkossakin käsittelyjen jälkeen ettei tilanne palaudu ennalleen, eli tiedätkö mikä tarkoitus harjoitteillasi on ja osaatko tehdä ne oikein, minkälaisia harjoitteita sinulle on ohjattu???
harjoitteiden merkitykssen, osteopaatti kieltäytyi jopa hoidosta jos en tee harjoituksia käsittelykertojen välissä. Kysehän ei ole tietystä liikkeestä vaan siitä kuinka lihakset ja ranka saadaan vahvoiksi ja liikkuviksi.
Kipuvaiheessa harjoitukset olivat venyttelyjä jalkojen, pakaroiden ja alaselän. Kipuvaiheen jälkeen selän liikkuvutta on pyritty lisäämään tai palauttamaan normaaliksi mm. erilaisislla taivutukilla sekä jalankoukistuksilla.
Viimeisenä vaiheena selkä- ja vatsalihakset pyritään saamaan kuntoon.
KAIKISTÖA TÄRKEIN on kuitenkin elintapojen muutos: sohvaperunasta aktiivisekis liikkujaksi.